#11　プライベートの人付合いは楽しいけど、仕事上のお付合いは自分らしく楽しめない？3つのツールで克服しよう！

いよいよ2023年も残り2週間。そろそろ忘年会シーズンですね。

忘年会といっても色々…プライベートの知人・友人との会食もあれば、仕事上でのお付き合い的な会食まで。

知人や友人との会食では自分らしく、楽しく時間を過ごせるのに、職場や仕事上のお付き合いになると、なんだか居心地が悪く、何を話せば良いのかもわからないし楽しめないなんて感じたことはありませんか？

今回は、職場や仕事上のお付き合いでも普段の自分らしさで時間を過ごせるようになる方法についてお伝えしています。

このエピソードのポイント

1.　「プライベートでの自分らしさ」を「リソース」として活用する

-　潜在意識は「未知」を嫌う

-　プライベートで感じるプラスな感情の紐付けを、仕事上の人付き合いのイメージにくっつけよう！

・　行動変化のレイヤー

・　アファメーション

・　イメージ療法：リソース状態の活用

-　筋トレ効果

-　小さなステップ、小さな成功体験の積み重ねが大切

2.　職場で大きな人間関係のストレスを抱えていたり、業務に支障が出ているなら…

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