この夏はびっくりする程に暑い日が続いていて、環境の急激な変化を感じずにはいられません
環境改善について意識を高めつつも、私たちのボディ側の進化も問われていて、そろそろそのことに本気で取り組もうと考えています！
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\月曜日配信/
聴くピラティス
studio TEONA主宰Mifaがお届けする
心を溶かすpodcast番組
日頃の小さな気づきから
この世界の真理に1㎜でも近づきたい
物事が正しく理解できると
日常の流れがスムーズに
頭の中の絡まった糸がほどけると
心のしこりがじゅわっと溶ける
耳から始まる新しいwellness体験
今日もゆるめて、溶かして、整えましょう
番組へのメッセージ、ご意見、
扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、
誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、instagramのコメント欄へお寄せください
少しでも言葉を通して気持ちが楽になる
お手伝いができましたら嬉しいです
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オンラインサロンTEONA
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Mifa
studio TEONA主宰
神奈川県横浜市出身
2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。
学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。
体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。
beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。
自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。
プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。
2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。
店名は“再び生まれる”の意味。
1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。
TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。
そんな想いが込められている。
RYT200全米ヨガアライアンス認定
BESJピラティス認定
silk suspension®認定
JARTA認定トレーニング理論コース
beauty pilates資格養成講座考案
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