Siempre estamos pendientes a la construcción muscular, pero poco se habla de la importancia de fortalecer y mantener elásticos nuestros tendones y nuestros ligamentos, en este podcast te digo porque son tan importantes en qué consisten y cuál es la mejor manera que podrías mantener y fortalecer tus tendones y tus ligamentos para evitar lesiones y progresar de una manera segura y concreta

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