ドーパミンの役割は意欲がみなぎる効果がある。 方法例は運動する。瞑想する。文章を書く。 音楽を聴く。絵を描く。ものづくり。 毎日決めたことを行う。L-チロシン（納豆、味噌、胡麻など）を摂る。 上記をやることで自分の体から出てくるお手伝いをする。 ◆千道株式会社HP: https://chimichi.jp/ ◆LINE公式: https://lin.ee/qgUGxxw ◆podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1614730903 ◆ブログ: https://ameblo.jp/chimichi-seiko/ ◆Facebook: https://www.facebook.com/seiko.kato1017 ◆Twitter: https://twitter.com/seiko_kato ◆Instagram: https://www.instagram.com/seiko0808/