En este episodio de Partiendo el KOKO, exploramos cómo la nutrición puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación tras una lesión, y qué alimentos y nutrientes son esenciales para una vuelta al ruedo más efectiva 🌟.
En este episodio aprenderás:
✅ Qué papel juega la alimentación en cada etapa de la recuperación de lesiones.
🛠️ Nutrientes clave para favorecer la regeneración de tejidos y reducir la inflamación.
🍳 Alimentos que debes priorizar para acelerar tu recuperación y mejorar tu bienestar general.
🚫 Alimentos que es mejor evitar para no entorpecer el proceso de curación.
💡 Consejos prácticos para ajustar tu dieta y volver a estar al 100% más rápido.
Si estás enfrentando una lesión o quieres prepararte para lo inesperado, este episodio te dará las herramientas que necesitas para nutrir tu cuerpo como un/a profesional. 🙌
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