先日、ザ・ボックスという原題の韓国映画を見ました。極度のあがり症で人前で演奏できない若い男性の話です。

あがり症の状態や、変わっていく様子、重要なポイントなどがとても上手に描写されていると思ったので、今日はこの映画の内容を元に、あがり症とその克服についてお伝えします。

この映画を見たいと思われる方もいらっしゃると思うので、最後の結末は内緒です。が、ここ、これ重要！というところをピックアップしています。

このエピソードのポイント

1.　映画の背景、登場人物

-　「僕は人前で歌は歌えません」

-　「なら、隠してやろうか？」

2.　おじさんプロデューサーと青年の地方回り

-　大型冷蔵庫の箱の中で失神！

-　小さな成功体験の積み上げ

-　いきなり大きなステップは危険！

-　サポーター（理解、応援してくれる存在）の重要性

3.　大きなステップへの変換

-　トロット（日本の演歌）歌謡祭で「ボックスマン」！

-　誰もが（いろんな）箱の中にいる

-　「僕たち、箱から抜け出せるかな・・・」

-　「お前、箱の中にいると辛いけど楽だろ？」

-　潜在意識は未知が嫌い！

4.　ボックスを壊せ！

周りにあがり症で悩んでいる方がいらしたら、ぜひシェアをお願いします。下記のリンクから緊張をほぐして、恐怖や不安を鎮めるガイド付き瞑想のMP3もダウンロードしていただけますので、そちらも活用してみてくださいね。新しいエピソードやサービスがリリースされる際にも、メールでお知らせします。

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