Aprende a manejar la ansiedad 109
Descripción del Episodio:
Este episodio fue uno de los que iniciaron la serie de Podcasts y fue muy servicial para mucho de los oyentes. Lo he traído de vuelta porque ayuda a desarrollar habilidades muy importantes en estos tiempos de recuperación del chao de COVID. Ansiedad es una de las emociones negativas que mas hemos experienciado en los últimos años y entendiendo la fisiología de la ansiedad nos ayuda a tomar control de ella. Aprende a manejar la fisiología de la ansiedad y aprende a tomar control de las emociones negativas.
Descripción del Episodio:
Este episodio fue uno de los que iniciaron la serie de Podcasts y fue muy servicial para mucho de los oyentes. Lo he traído de vuelta porque ayuda a desarrollar habilidades muy importantes en estos tiempos de recuperación del chao de COVID. Ansiedad es una de las emociones negativas que mas hemos experienciado en los últimos años y entendiendo la fisiología de la ansiedad nos ayuda a tomar control de ella. Aprende a manejar la fisiología de la ansiedad y aprende a tomar control de las emociones negativas.
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