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本日のビール

よなよなエール

Asahi Super Dry

今週もお便りありがとうございました

水戸黄門漫遊マラソン

坂Barは黒づくめで走っています

坂barさんに会って「ステッカーください」でステッカー差し上げます！

シーズン一発目マラソン

シューズ円陣やります！

上田怜さん探さないと！

38分から水戸黄門漫遊マラソンコースガイド

南町2丁目からAブロックのはず

中華料理屋さんがカンカンしてたらたい焼きが近い

ハーフの折り返しは渋滞気味

28kmラッキー給食冷凍ブルーベリーとミニトマト

30kmで壁がある

30kmから上り下りが荒ぶってくる

千波湖一周が長い

男性がみんな好きな梅光トンネル

梅光トンネル抜けるとロッキーおじさんいてほしい！

激坂がんばってください！

そのあとはもうちょっとだよ、がんばれ！

勝田マラソン期限延長

通勤帰宅ランしました

タイマーが大好きlakebiwa の会楽しかった

肩が痛くなった

バックヤードウルトラやってる