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今日のビール
スーパードライ
サッポロGrand Hop
レース終わって初飲み
筑波連山天空ロード＆トレイルロングコース完走
12時間10分強でゴール
天気良すぎ勝負飯はカレー CoCo壱600g
1000km超えてるペガサス
序盤はチャンレンジャー：梅干し純
朝の景色がすごいよかった
靴は水没してた
35kmのエイドは「なし」「巨峰」「バナナ」
食べ放題
コーラはフラスクに入れてもOK
35kmは最低限
虫も多かったので、白い服
ガッツギアの黒
あと40kmだし淡々と進んでいけば着くかな
かぶり水は毎回
40分に1回は途中でわからなくなる
自販機は釣り切れのこともある
トレインの運転手さんはリスナーさん
凍ったフルーツの女神現る
爪やっちゃった
前ももやっちゃった
暑熱順化を高める練習が役に立った（炎天下の中ラン）
イナズマ練は効いた
鏑木練（傾斜8％→15％）：気持ちの切り替えに効いたかも
トレイルの下は練習しないと
汗が止まるシーン
ガリガリくん配られる
梨も食べ放題
足の裏の皮膚の中の棘
スレは脇とお尻
塩分と65kmの関門
7000m登るとは7000m降るということ
次の収録のことを考えて走りました
ハセツネを意識して走りました
収納が大事
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