052.調子が悪い時みんなどうしてる？

体の調子が悪い時、心に滋養が必要な時、みんなどうしてますか？

絶賛夏風邪っぴきで、ちょっぴりかすれた声でお届けします

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\月曜日配信/

聴くピラティス

studio TEONA主宰Mifaがお届けする

心を溶かすpodcast番組

日頃の小さな気づきから

この世界の真理に1㎜でも近づきたい

物事が正しく理解できると

日常の流れがスムーズに

頭の中の絡まった糸がほどけると

心のしこりがじゅわっと溶ける

耳から始まる新しいwellness体験

今日もゆるめて、溶かして、整えましょう

番組へのメッセージ、ご意見、

扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、instagramのコメント欄へお寄せください

少しでも言葉を通して気持ちが楽になる

お手伝いができましたら嬉しいです

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instagram ⇒mifa729

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オンラインサロンTEONA

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Mifa

studio TEONA主宰

神奈川県横浜市出身

2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。

体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。

自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。

2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。

店名は“再び生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。

そんな想いが込められている。

RYT200全米ヨガアライアンス認定

BESJピラティス認定

silk suspension®認定

JARTA認定トレーニング理論コース

beauty pilates資格養成講座考案