Manuela und Kirsten sprechen aus dem Nähkästchen welche Herbst Routinen in ihren Augen nicht fehlen dürfen. Zudem hat uns Manuela ein echtes Glow Rezept verraten, welches sie vor allem jetzt zum Wechsel der Jahreszeit täglich trinkt. Es stärkt nicht nur dein Immunsystem, es hemmt auch Entzündungen.

Rezept für Herbst Shots:

90 g Ingwer

45 g Kurkuma

3/4 Ananas

12 Zitronen (schälen)

3 El Agavendicksaft

1 Tl Cheyenne Pfeffer

Alles in einen Entsafter und jeden Morgen ein kleines Glas trinken.

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Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge!

Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten