リスナーさんから質問をいただき、上手に休むのが苦手な私たちの、倒れないための対策、休息への考え方などをお話しています。後半は勉強時間の捻出方法、勉強を進めるコツや習慣についてお話しました。
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00:00 オープニング
01:00 ダイエット中間報告 (ゆ)
07:30 今日のテーマ〜上手に休むコツ
08:10 メッセージ紹介①
13:30 休めないと何がいけないのか?
15:10 “休む“と”怠ける“は違う
19:25 身体的疲労と肉体的疲労
22:30 自分にあった休み方
27:50 メッセージ紹介②
31:35 コツコツ取り組むには?
33:40 勉強時間の捻出方法
36:55 勉強を進める上でのコツや習慣
40:10 おすすめワインは“セリタス”
40:55 エンディング
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リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
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