サービス業の方って年齢不詳だと思いませんか？あくまでも私の理論です。 老化こそが病気であり、治療もできると言われてます。オートファジーって何？身体に負荷をかけないってどういうこと？食べすぎない…紫外線(活性酸素)にあたりすぎない…できる範囲で生活にとりいれることで老化を遅らせることになるかと思います。 無理なく、ストレスがかからなくできることが理想です。参考になればと思います^_^   ▼遠藤友美 - 自己紹介【iPcard】 https://ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ ▼YouTube「美容師の美活動-Second Stage-」 https://www.youtube.com/@HairSalonFirst ▼公式LINE https://lin.ee/apK5CKK