#147 イライラは自分でコントロールできる

超リアルな行動心理学

04-07-2024 • 12分

起きている事実は同じでも自分の解釈次第でイライラしたり、何も気にならなくなったりするものです。ストレスを感じるのもすべては自分次第なんだと思うと少し楽になるかもしれません。

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