＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分が何者なのかが分かれば人生の迷いはなくなる！ ▼「人生を変える」習慣化プログラム特別セミナー 真の自分に目覚め、「幸せと充実感」を得る「習慣化プログラム」を90分に凝縮してお届け！（参加無料） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 考え方はポジティブとネガティブの両方が自然に出てくるものです。それを受け入れることが心の健康にとって大切です。ネガティブな感情は無理に隠さず、吐き出すことで自然治癒力が働きます。吐き出した後は、ポジティブな感情が自然に生まれてきます。これが考え方のリズムです。呼吸も同じようにリズムがあります。呼吸が浅いと思ったら、まず吐くことから始めましょう。吐くことで深く吸えるようになります。思考と呼吸のリズムを整えることで、心も体もリラックスできます。考え方は習慣の一つです。自分にとっての良いリズムを探求することで、心が整います。全てはリズムです。それに逆らわないことが大切です。 ※この音声は2023/6/27『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。 ▼習慣化の悩み・質問はこちらからお寄せくださいhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UyooqA 仕事や生活の質を高めていく『習慣化オンラインサロン』では、古川武士が毎日15分『習慣化の智慧』という音声を配信。自分らしく、より豊かに生きるための習慣化について様々なアングルからお話ししています。Podcastでは、その中からピックアップしたものをお届けしています。 ▼習慣化オンラインサロン https://shuwazukuri.com/lp/syuukanka_c_online_salon/ ▼『性格４タイプ別 習慣術』 無料診断サイト https://www.syuukanka.com/analysis/index.html ▼習慣化コンサルティングHP http://www.syuukanka.com/ ▼古川武士の著書一覧 https://www.syuukanka.com/contents/to_reader.html