106.運動と健康について

月の4週目は”雑談”をテーマにお届けします！ 今回は、インタビューアーの山口さんからいただいたテーマ「運動と健康」についてお話していきます。 山口さんは、40代後半で健康を意識して運動を始め、毎日1時間から1時間半歩くことを続けているそうです。空腹感が増し、ご飯がおいしく感じられ、夜はよく眠れて、運動が心身に良い影響を与えているそうです。 さて、リスナーの皆さん、運動してますか？ ▼合同会社　東公成事務所 https://www.k-azuma.jp/ 一人ひとりが自分らしく、夢中になってチャレンジしている世界を創造します。 研修・キャリアコンサルティング・コーチングを通して好奇心で感動を創り、人と企業の成長に貢献します！