今回のPodcastでは ・もともとの動機はただの食事記録 ・食事傾向の改善とその限界 ・体重変化の傾向 ・激しい運動は全くせずに落ちた理由 といった内容をお伝えしています。どうぞお聴きください。 The post 【Vol.134】食事記録のその後と、現時点で4キロ減量できた理由を振り返る first appeared on YUKO AGENA - LOGS -.