今回のゲストは十年来の友人、Naokoさん!数秘術のスクールで出会って以来、わたしのここまでの変遷を誰よりも知っている方です😌 気の置けない自然体のトークをお楽しみください✨
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター&ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。 ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。 現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。 聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。 どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡ With love. <ゲスト> Naoko アロマセラピスト、インストラクター。ハーブボールセラピスト。 子供たちが小さかった頃病気がちで、家族の健康な毎日を実現するためにどうしたらいいのだろう?と思い始めたところ、ハーブやアロマテラピーに出会う。 「日々の暮らしに寄り添うハーブとアロマテラピー」をテーマに、植物の恵みを暮らしに取り入れるアイデアやハウツーを提案している。 インスタグラム @midori.okurimono ブログ
<Host>
Megumi(西島恵) ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有 大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。 2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』(晋遊舎)を監修。 2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
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