Hello humans! En este episodio les platico acerca de uno de mis hábitos favoritos que me ha ayudado a organizar mis pensamientos, entender mis emociones y mejorar mi salud mental. Journaling, una herramienta que te permite manifestar, entenderte y sanarte. Les comparto el paso a paso, técnicas y consejos para que ustedes también puedan comenzar a hacerlo. Enjoy!
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