minimalish life

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【minimalish life｜ミニマリッシュライフ】『好きを暮らしの真ん中に』をテーマに私らしいミニマルな生活を楽しんでいます。大都会東京を離れてアフリカに来てみたら喧噪の中では感じることのできなかった小さな幸せを見つけることができました。持ち物だけでなく忙しさや悩みも手放しつつ好きなものや心地よいものに囲まれたい。そう考える「ミニマリッシュ・ライフ」。暮らしの中での学びや気づきをシェアしています。コーヒーを片手にお喋りする感じでゆるゆると楽しんで頂ければ幸いです。配信者｜asa 〇アフリカのルワンダ在住〇移住生活６年目〇海外子育て中〇手帳日記好き read less

教育教育

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エピソード

#55 最近見つけた心地の良いメディア

#55 最近見つけた心地の良いメディア

【エピソード内容】 ○最近のせわしないインスタ ○のんびりしているメディアが良き ○ 自分の時間を何に使うか考えてみよう ↓2024年５月下旬までのポップアップショップはこちらから https://fromafrica.base.shop 【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa

#54 落ち着いて考える時間を取れてますか

#54 落ち着いて考える時間を取れてますか

【エピソード内容】 ○暮らしの中に考える時間を取れてる？ ○忙しいのに足踏みしてる事態は避けたい ○ノートとペンを引っ張り出してみませんか【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa

#53 【ジャーナリング】モーニングページQ&A

#53 【ジャーナリング】モーニングページQ&A

【エピソード内容】 ○モーニングページが気になる方へ ○気になるあれこれに答えてみた ○無理なく続けるコツなど【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa

#52 家族時間とお友達時間

【エピソード内容】 ○お誕生日にルワンダ国内旅行 ○自然の中で過ごした家族時間 ○6家族でワイワイ過ごしたお友達時間【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa

#51 ついにルワンダで自分の会社を設立

#51 ついにルワンダで自分の会社を設立

【エピソード内容】 ○ルワンダで起業しました ○ジャーナリング&コーチング&文房具 ○好きなものを詰め込んだ会社のスタート【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa

#50 お友達と二人ランチプロジェクト

#50 お友達と二人ランチプロジェクト

【エピソード内容】 ○今年のわくわくプロジェクト ○お友達と二人だけでランチに行きたい ○より仲良くなれて話が深まる二人ランチ【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa

#49 今年のテーマは決めましたか？

#49 今年のテーマは決めましたか？

【エピソード内容】 ○新年の抱負じゃなく一年のテーマ ○私の今年は余白を意識したい ○ちょっとした余白を暮らしに取り入れよう【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#48 【ジャーナリング】朝書くモーニングページとは

#48 【ジャーナリング】朝書くモーニングページとは

【エピソード内容】 ○モーニングページって何？ ○お友達と再開したモーニングページ ○過去に実感したモーニングページのメリット【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#47 ワンオペ中の友達に対して出来ること

#47 ワンオペ中の友達に対して出来ること

【エピソード内容】 ○ワンオペ期間が発生している最近 ○周りの方の優しさに助けられた私 ○優しいバトンを次に繋いでいきたい【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#46 ミニマリッシュライフポッドキャスト１周年

#46 ミニマリッシュライフポッドキャスト１周年

【エピソード内容】 ○去年始めたこのポッドキャストが１周年 ○ポッドキャストの裏側を大公開 ○これからもゆるく続けていきます【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#45 30代前半で学んだ5つのこと

#45 30代前半で学んだ5つのこと

【エピソード内容】 ○お正月に35歳を迎えた今年 ○30代前半は母になり考え方が揺るぶられた期間 ○これから先にも役立つ学びをリストアップしてみました【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#44 新年の抱負の前に考えたい3つの質問

#44 新年の抱負の前に考えたい3つの質問

【エピソード内容】 ○新年の抱負を考えたい時期 ○今だけの盛り上がりにしないために ○3つの質問で今の自分を棚卸し【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.asa Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#43 男子二人と楽しむナイトルーティーン

#43 男子二人と楽しむナイトルーティーン

【エピソード内容】 ○ワンオペ期間に始めたナイトルーティーン ○大変な時間を楽しい時間にする方法 ○子どもにとっても大切な夜の過ごし方に【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.life.podcast Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#42 どんなホリデーシーズンにしようか

#42 どんなホリデーシーズンにしようか

【エピソード内容】 ○なにかとドタバタしがちな年末年始 ○ストレスをミニマルにして楽しみたい ○ちょっと立ち止まって考える時間を【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.life.podcast Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#41 歯に海苔が付いてるよって言える？

#41 歯に海苔が付いてるよって言える？

【エピソード内容】 ○サムネイルがレベルアップしました ○一歩踏み出して教えてくれた方に感謝 ○言いづらいことも相手に伝えようという教訓【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.life.podcast Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#40 2024年版手帳会議トラベラーズノート再稼働

#40 2024年版手帳会議トラベラーズノート再稼働

【エピソード内容】 ○2024年の手帳ラインナップ決定 ○数年ぶりのトラベラーズノート ○ほぼ日手帳とはお別れか…!? 【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.life.podcast Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#39 2023年に忘れかけた"好き"

#39 2023年に忘れかけた"好き"

【エピソード内容】 ○今年の手帳を見返して気付いたこと ○自分にとっての手帳やノート時間 ○好きを暮らしの真ん中にできたら充実感が上がるよね【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.life.podcast Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#38 海外暮らし6年目が終了した今思うこと

#38 海外暮らし6年目が終了した今思うこと

【エピソード内容】 ○ルワンダに移住して丸6年が終了 ○この６年間で変わったライフスタイル ○加速するミニマルな暮らしを楽しみたい【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.life.podcast Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#37 プチ断食を無理なく生活に取り込む4つのコツ

#37 プチ断食を無理なく生活に取り込む4つのコツ

【エピソード内容】 ○16時間断食をお試ししていた10月 ○無理なく続ける小さなコツとは ○１ヶ月やってみて気づいたこと【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.life.podcast Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa

#36 ジャーナリングの始め方｜ 3goodthings

#36 ジャーナリングの始め方｜ 3goodthings

【エピソード内容】 ○ジャーナリングワークショップ2周年 ○続けている3goodthingsをご紹介 ○毎日の中で小さなハッピーを見つけたい【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : https://www.instagram.com/minimalish.life.podcast Youtube : https://youtube.com/@minimalish-asa