01. った結果 → ①緊張からの弛緩 ②心や体の状態を元通りにする

02. ①はマッサージやストレッチでも得られるよね？

03. ②は「呼吸」が鍵

04. オーガニックと「あるがまま」

05. 本質的な癒しは、ほぼ無意識下での内側の認識

・アーカーシャのヨガ → https://akasha.hp.peraichi.com

・インスタ → http://instagram.com/akashamika