01. ヨガをやってみた感想を話すポッドキャスト番組からの考察

02. おしゃれストレッチ→バランス矯正に印象が変わったんだって

03. 身体面での具体的なインストラクションの方が実はマインドに作用する

04. だとしても、体もマインドも飽きちゃうものだからフォーカスポイントを示し続ける必要があって、それを指導スキルともいう

05. 注意点として、ポーズの難度を求めるのはフィットネスだからね

06. スピ目線はイントラの個人の経験では？それって指導力じゃないからね

07. 健康体操的日本式ヨガは健全ではある

08. インドの伝統筋は一貫した方向性がある

・アーカーシャのヨガ → https://akasha.hp.peraichi.com

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