Conoce tu metacognicion

Ruido Marron Para Concentracion

El Ruido Suave Para Concentrarse en la Tarea

1分2秒 • MAY 01 2021

アルバムの楽曲一覧

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Conoce tu metacognicion

01:02

2

Determina tus actividades diarias

01:00

3

Planea tu día por hora

01:01

4

Mejora tu entorno

01:02

5

Practica la meditacion

01:01

6

Haz pequeños recesos con regularidad

01:02

7

Realiza alterna tareas

01:01

8

Descansa efectivamente

01:02

9

01:01

10

01:00

11

Relajacion autogena

01:01

12

Relajacion muscular progresiva

01:00

13

01:01

14

Respiracion profunda

01:02

15

01:01

16

Disfrutar de unos minutos de desconexion

01:00

17

Adentrarse en un oasis de relax

01:01

18

Aliviar todas las tensiones acumuladas

01:02

19

Cerrar los ojos

01:01

20

Dejar la mente en blanco

01:00

El Ruido Suave Para Concentrarse en la Tarea

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Conoce tu metacognicion

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