体操

前へ並へ

右向け右

左向け左

休め

気を付け

回れ右

ブルマー

トレパン

トレシャツ

ハチマキ

腕を胸の前に上げて

ケイレンの運動

Raise your arms up above your head

Bring them down to shoulder height

Keep them straight and bend your el...