El Ruido Suave Para Concentrarse en la Tarea

Trabajar y Concentrarse

20曲 • 20分 • MAY 01 2021

1

Conoce tu metacognicion

Ruido Marron Para Concentracion

01:02

2

Determina tus actividades diarias

Ruido Marron Para Concentracion

01:00

3

Planea tu día por hora

Ruido Marron Para Concentracion

01:01

4

Mejora tu entorno

Ruido Marron Para Concentracion

01:02

5

Practica la meditacion

Ruido Marron Para Concentracion

01:01

6

Haz pequeños recesos con regularidad

Ruido Rosado Para Concentracion

01:02

7

Realiza alterna tareas

Ruido Rosado Para Concentracion

01:01

8

Descansa efectivamente

Ruido Rosado Para Concentracion

01:02

9

Ruido Rosado Para Concentracion

01:01

10

Ruido Rosado Para Concentracion

01:00

11

Relajacion autogena

Ruido Blanco Para Masaje y Relajacion

01:01

12

Relajacion muscular progresiva

Ruido Blanco Para Masaje y Relajacion

01:00

13

Ruido Blanco Para Masaje y Relajacion

01:01

14

Respiracion profunda

Ruido Blanco Para Masaje y Relajacion

01:02

15

Ruido Blanco Para Masaje y Relajacion

01:01

16

Disfrutar de unos minutos de desconexion

Sonidos Para Masaje

01:00

17

Adentrarse en un oasis de relax

Sonidos Para Masaje

01:01

18

Aliviar todas las tensiones acumuladas

Sonidos Para Masaje

01:02

19

Cerrar los ojos

Sonidos Para Masaje

01:01

20

Dejar la mente en blanco

Sonidos Para Masaje

01:00

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