博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！

鈴木博子

健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。 良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。 この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。 Instagram： https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ read less
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019.
05-03-2023
019.
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

エピソード

019.
05-03-2023
019.
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
018.
19-02-2023
018.
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
017.
05-02-2023
017.
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016.
15-01-2023
016.
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
015.
01-01-2023
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博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
014.血流を良くしよう！
18-12-2022
014.血流を良くしよう！
常に血流のながれを良くしていたら鎖骨が折れたときも血が固まらない！ 今回皆様から聞かれます私の実体験です🍀 博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
013.
04-12-2022
013.
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012.よもぎで作る水餃子
20-11-2022
012.よもぎで作る水餃子
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
011.よもぎ蒸しの魅力
06-11-2022
011.よもぎ蒸しの魅力
よもぎ蒸しで火傷のあとも消える！？実体験をご紹介 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
010.味噌汁は最強
16-10-2022
010.味噌汁は最強
味噌汁に使用するおすすめの味噌や味噌作りについてなどご紹介 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
009.KSBの魔法の糸でできた商品
02-10-2022
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魔法の糸でできたクロスや靴下はこれからの季節にお勧め！リスナー特典もあります！ KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
008.発酵食品の保管方法
18-09-2022
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発酵食品の栄養素を逃さないために大切なことをご紹介 Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
007.よもぎのお茶で
04-09-2022
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毎日健康で食卓が楽しみ Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
006.湿気は万病の元
14-08-2022
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体の老廃物を出しながら健康でいたい Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
005.健康は財産です！
31-07-2022
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口から入るもので健康で入れる Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
004.よもぎ蒸しとは？
17-07-2022
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更年期の方はどれだけ細胞を活性化してもらえ、すばらしい効果があり幸せであるか！ Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455
003.睡眠について
03-07-2022
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002.気持ちで食事を作る
19-06-2022
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001.この番組で伝えたいこと
05-06-2022
001.この番組で伝えたいこと
食育アドバイザーの鈴木博子がこの番組でお伝えしたいことを語っています。 Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455