本日配信日は4月29日。昭和の日ということで、ゴールデンウィークがスタートしました。 小森家では昔は帰省したりしてみんなで一緒にでかけたりもしましたが、近場でも楽しめることを去年から発見しました。 お金もかからず子供たちのパワー全開発揮させるためにはわたし的に”山登り”しかないと思って始めました。 お子さんも年代が上がってくると、家族そろって出かけるという時間が少なくなってきてしまいますが、みなさんぜひご家族で素敵な時間を過ごしていただきないなと思います。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

4月後半になり、もうすぐゴールデンウイークが始まりますが、この頃の小学生たちは、新しいクラスであったり先生であったり、まだよそよそしさが残る時期かと思います。 同じ学校とはいえ、クラスが変わるとお子さんもストレスもかかるでしょうし、保護者のみなさんも普段の生活パターンとはリズムが崩れてストレスがかかってしまうかもしれません。 そんな忙しい時期の中でもみなさんにリラックスタイムをもっていただけれたらなと思います。 リラックスが出来なくて、戦闘モードになっていると交感神経だけが働きすぎて体に不調をきたしてしまうので、リラックスするのを心掛けてほしいなと思います。 簡単なセルフマッサージもご紹介していますのでぜひ試してみてください！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

妊娠中のお母さんも幸せだなって感じるのは赤ちゃんにも伝わるみたいなところがあります。 タッチケアをすることでオキシトシンをいっぱい出して整っていただければと思います。 妊娠中だからこそ気を付けなくてはいけないことや、第2子・第3子妊娠中の上の子たちに対しての心がけなども一緒にご紹介していきます。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

新学期がスタートしていて、進学、新級、新しい学校や新しいクラスで色んな生活がスタートしていると思います。 ドキドキな心境の中で本当に不安はたくさんあると思います。 親子共々ストレスが溜まっていく環境だと思いますので今回はうまく過ごせるアドバイスや簡単にできるタッチケアをご紹介していきます。 個別セッションにご興味のある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスしていただいて、「お名前」「個別セッション希望」と書いていただければと思います。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

今の時期は子供たちは絶賛春休み中かと思います。 最近の子供たちの家での過ごし方も昔よりずいぶん変わってきています。 スマートフォンやタブレット端末で遊ぶ子たちが多いと思います。 タブレットなどで遊ぶ子供たちにしてあげられる目を休める方法やカンタンにできるマッサージも一緒にご紹介していきます。 タブレット1つで生活リズムが崩れてしまうのは本末転倒なことになってしまうので、時間を決めるなど、子供たちの健康上必要なことだと思います。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

花粉症ですと大人も子供も大変な辛さがあると思います。 小森家では数年前から”舌下療法”を取り入れてます。 去年は人気がありすぎて出荷制限がかかったのもあるのですが、即効性はないですが、続けていくと効果が出てきます。 副反応は個人差としてあったりしますが、安全に内服は続けられるものになります。 5歳から始められるので興味がある方はお近くの小児科や耳鼻科の先生に相談してみてください。 以前も少し紹介しましたが、花粉症のこの時期にピッタリなタッチケアも一緒に紹介していきます。 テレビを見ながらとか、移動中にもできるタッチケアなのでぜひやってみてください！ どんなツボがありますか？とか目の痒みの時ってどうしたらいいですか？ など、疑問がある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスを！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

離乳食って他の人たちはどうやっているのかな、、、？と気になっている人は多いと思います。 過去に私が特別支援学校で働いていた経験があり、介護食を作っていました。 その経験も含めて今回は離乳食にスポットをあててお話していきたいと思います。 今は市販のものでいいものがたくさん出ています。 離乳食というと意気込んじゃうってところもあるかと思いますが、偏りすぎないように全体のバランスを見て”楽”をして別なところに愛情かけるのもいいと思います！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

今回はベビーマッサージ教室の個別セッションについて内容や体験談を含めてお伝えしていきます。 個別セッションですと集団で受けるよりもピンポイントでアドバイスができる場所になります。 どういう取り組みや働きかけをしてあげればいいのかというところや、お子さんの接し方、ご兄弟さんであったりとその辺りを含めてまるっと相談にのります！ 個別セッションにご興味のある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスしていただいて、「お名前」「個別セッション希望」と書いていただければと思います。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

この時期は寒暖差が激しい時期になります。 そして、意外とウキウキするようでもの悲しくなったりもします。 今の時期、過敏になって肌荒れも起こしやすいのでいつも言っているように”保湿”は大切です。 激しい寒暖差で体も追いつかないと思うので”体を温める”ことを意識していくのもいいかと思います。 今回はこの時期にやると効果的なことを中心にご紹介していきます。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

今回も大好評シリーズ”小森家の子供たち”の近況報告をしていきます。 長男のお兄ちゃんはスキー教室があったり、お姉ちゃんは無事に高校入学が決まりました！ 1番下の次男はひとりで暴れまくってますが、何となくお兄ちゃんになりつつあります。 そんな中、最近「窓際のトットちゃん」が映画化になって改めて読んでみました。 改めて読んでみると違う視点が持てて勇気がもらえたりします。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

最近の私の活動として、月に1回、東京都の国分寺市の子育て広場にお邪魔させていただいて、ベビーマッサージ教室を開催させていただいてます。 今回は昨年12月にお邪魔した時のお話をしていきたいと思います。 子供の喜ぶ顔が、私も見てて”嬉しい”！”可愛い”！につながりますわ、 みんながその新しい発見に喜びを感じてるという事が心も温まる体験です。 個別セッションにご興味のある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスしていただいて、「お名前」「個別セッション希望」と書いていただければと思います。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

タッチケアでも意識していただきたいのは、実は夫婦の触れ合いだったりするんです。 お父さんとお母さんが仲良くしてないと、子供はすごい敏感な為、心が不安な状況に置かれてしまいます。 今回は、夫婦でするタッチケア(スキンシップ)をご紹介していきます。 恥ずかしい！って思う方もいらっしゃるかと思いますが、大人同士でも効果があります！ ぜひ触れ合いのきっかけ作りで夫婦円満！家族円満に！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

東洋医学で脾(ひ)と呼ばれるタイプのお子さんがいます。 特徴はちょっとお肌が弱い子。 今回はどんな対策・タッチケアをしていけばいいかをお伝えしています。 悪化してしまう前に、日頃からケアしておいて、予防していきましょう。 お肌のトラブルも、どういうケアが必要なのか？ であったり、疑問がある方は、是非！ ”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスを！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

年明けに北陸の方で大きな地震がありました。 1日でも早い復興、心の安定をお祈り申し上げます。 今回は、災害時の時の対応を私が実際に経験した話を交えてお伝えしています。 それぞれのご家族、ご家庭にあった［備え］があります。 住んでる場所によっても備え方が変わってくるのです！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

今回もいつも話題を振りまいてくれる次男くんを中心にお話しを届けます！ お兄ちゃんの発言から気付きを得て学び少しずつ成長してくれる次男。 その中で考えて感じて欲しい事。 我が家も含め、色んなタイプのお子さんがいます。 子供の目線、気持ちの言葉を一緒に親としても考えてみましょう！ ちょっとした不調を防げるヒントに！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

今の時期は寒いです！お家の中で過ごされる方も多くなります。 今回は親子が楽しめる歌を使ったタッチケアについてお話していきます。 手遊び歌を通してのタッチケアの仕方、そしてママ、パパ、ご家族も楽しんでいただけると思います。 さてさて、どんな歌があるのか、お楽しみに！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

お正月の歌にもあるように、駒まわし、凧揚げ、羽根つきなど昔の遊びは、意外と盛り上がります！ そんなお正月の遊びについて今回はお話していきます。 普段やりなれていない遊びを親が教える絶好の機会！ コミュニケーションをとるチャンスでもあり、楽しんで一緒に遊びにトライで、親子の絆が深まるかも！ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

お正月の歌にもあるように、駒をまわすとか、凧揚げ、羽根つきなど昔の遊びって大事だなと思います。 そんなお正月の遊びについて今回はお話していきます。 普段やりなれていない遊びを親が教える絶好の機会だと思います。 コミュニケーションをとる機会でもあり楽しんで一緒に遊んでいただきたいです。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

前回(#060・#061・#062・#063)に引き続き、ゲスト・塚本ユージさんをお迎えしています。 今回でユージさん、最後の出演となります。 さて、今日はクリスマス配信！ということで、いつもとは話題を変えて 小さい時のクリスマス～現在のクリスマスをどのように過ごされているか、お伺いしました！ 私（小森）のクリスマス♪ ユージさんのクリスマス♪ 色んなクリスマスをみなさんもお楽しみください☆ そして！！！ クリスマスということなので、なんとリスナーさんにユージさんから素敵なプレゼントもあります！！ ★塚本ユージさんからのクリスマスプレゼントの応募方法はこちら↓★ こもりちあきのブログ［まるまるタッチ］ メニューからお問い合わせフォームへ ↓ https://chiaki3.com/contact お問い合わせでは お名前 アドレス 題名には【ポッドキャストプレゼント企画】と記載 メッセージには【塚本ユージさんゲストを迎えてのポッドキャストの感想】を添えて下さい。 応募期間 2023年12月25日(月)から 2024年1月30日（火）まで ▼塚本ユージさん 公式HP：https://yujitsukamoto.com/ Instagram：https://www.instagram.com/yujitsukamoto/ **************************************** 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/

前回(#060・#061・#062)に引き続き、ゲスト・塚本ユージさんをお迎えしています。 初回のお話から、ユージさんの絵本を通しての活動をうかがって愛と行動力あふれる方だなというのを感じました。 今回は、そんなユージさんの今後の活動もすごく興味が湧くためお話を伺いました！ 次回さらにユージさんをお迎えしお話していただきます！ 次回はクリスマス！ 特別なお話しがあるかも。 お楽しみに！ ▼塚本ユージさん 公式HP：https://yujitsukamoto.com/ Instagram：https://www.instagram.com/yujitsukamoto/ **************************************** 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo.com/