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30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』

カウンセリングラボ LIB Laboratory

30~40代女性のリスナーさんたちが日ごろ感じているお悩みに公認心理師の今井さいこがお答えしていく、非常にシンプルな“お悩み解決番組”です! 結婚、妊娠、出産、育児、中には離婚や介護。仕事では昇進や転職、独立、産休育休や専業主婦を経ての社会復帰など。30~40代はライフイベントにより環境が大きく変わるとき! でも、昔の友達とは生活環境が違って相談しにくい・・・。そんなときに1人で悩まず、そっと寄り添う番組です。 <お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から!> ■LIB LaboratoryのLINE公式 https://lin.ee/eVYeMAg Web: https://www.liblaboratory.com/ Facebook: https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter: https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram: https://www.instagram.com/saiko.imai/

053.コロナ禍を寂しくなく乗り切るには?
01-04-2022
053.コロナ禍を寂しくなく乗り切るには?
リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第48弾! あきこさんからいただいたお悩みです。 「初めまして。とても頼りになりそうな番組で、長期的にお世話になりたいです。 子供がいない、仲良し夫婦二人暮らしです。在宅勤務をしています。 夏に50代になってしまうので、相談対象を50代も入れて頂きたいです♬ 私は飲みに行くのが好きでした。今でも好きですが、コロナ禍で行けなくなりました。以前は仕事で旦那が不在の日は、一人でバーや居酒屋や昼飲みができるレストランに行くこともありました。 ZOOMって、今ひとつハマりきれません。どうしたらコロナ禍淋しくなく乗り切れるでしょうか。お勧めのアイディアをお授け下さい。」 長引く新型コロナウイルスの影響。慣れた部分もあれば、対応ができずにストレスになる部分もありますよね。 今回は、 ・好きなことのどんなところが好き? ・夫婦2人でできる楽しいことを探してみる ・1人でできる楽しいことも探してみる などをお伝えしています。 ハマりきれないZoom以外で楽しく過ごせるアイデアをぜひ見つけてみてくださいね。 ご興味のある方は、ご視聴ください。   <お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から!> ■LIB Laboratoryの公式LINE:
051.本当に仕事を辞めていいの!?今後、どのように生きていけばよいのでしょうか
18-03-2022
051.本当に仕事を辞めていいの!?今後、どのように生きていけばよいのでしょうか
リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第46弾! ホームメーカーさんからいただいたお悩みです。 「私は元々高校の教員をしていましたが、約1年前に適応障害になり仕事に行けなくなってしまい現在まで休職しています。仕事に行けていた期間も今思えばかなり無理をしていて、毎日自分にムチを打って働いていました。仕事に復帰できる気は到底しないので、このまま辞めて専業主婦になる道もあるのかなと最近では思うようになりました。しかし、両親が経済的に苦しい中私を育てていたこともあり、性別に関係なく、結婚しても経済的に自立しておくのが理想的だとずっと考えて生きてきたので、夫は仕事は辞めていいと言ってくれていますが、本当にそうして良いのだろうかと考えてしまいます。私たち夫婦には現在子どもがいないので、専業主婦になることに対して余計に罪悪感を感じてしまっています。今の仕事を辞めて、全く違う仕事でバイトやパートという形から頑張ってみるという道も考えましたが、今の仕事でめちゃくちゃに病んでしまったこともあり、新しい道に飛び込む勇気も気力も今はまだわきません。私は今後、どのように生きていけば良いのでしょうか。」 頑張ってお仕事と向き合っていらっしゃったこと、ご相談内容から伝わってきました。 公認心理師のため、直接的に助言をすることは控え、一般的にキャリアを考える方に向けたアドバイスとして聞いていただければと思います。 今回は、 ・適応障害について ・キャリアを考えるために、価値観の棚卸をする ・夫婦で考えるキャリア などをお伝えしています。 まずは、心の健康を取り戻すことを第一に、ホームメーカーさんが健やかに過ごしていける環境を整えていかれることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。   <お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から!> ■LIB Laboratoryの公式LINE:
050.コロナ対応で会社にイライラ!!出勤したくない!
11-03-2022
050.コロナ対応で会社にイライラ!!出勤したくない!
リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第45弾! 雪景色さんからいただいたお悩みです。 「オミクロン株の感染拡大に伴い、我が家にもその影響が色濃く出るようになりました。子供の感染に始まり、夫、私と陽性に。幸い、症状は落ち着いたものの会社との温度差にイライラすることが増えています。テレワークでもできる内容の仕事にも関わらず、未だに出勤を基本とする上司やそれを黙認する会社。自宅療養期間はテレワークにしてもらいましたが、無症状の社員もいるからか当たり前のように連絡も来ます。夫の会社は大企業でそのあたりの配慮がなされていて、比べてしまうとまたイライラ。来週からまた出勤となりますが、会社への不信感も募り行きたくないと思ってしまいます。」 新型コロナウイルスの影響を色濃く受けるようになってから丸2年。コロナと共生していく中で、慣れてきた部分もあり、以前ほど慎重ではなくなっている部分もありますよね。 今回は、 ・変えられないことをまずは特定する ・自分でコントロールできることを見つける ・物事のメリットとデメリットを考える などをお伝えしています。 在籍する限り、何もしなければ状況は変わらないので、自分が仕事をしやすくするための行動を見つけるために、少しでも視点を増やすお役に立てたら嬉しいです。 ご興味のある方は、ご視聴ください。   <お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から!> ■LIB Laboratoryの公式LINE:
046.キャリアとの兼ね合いで産み時について悩む…
11-02-2022
046.キャリアとの兼ね合いで産み時について悩む…
リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第41弾! キキルルさんからいただいたお悩みです。 「子どもの産み時について悩んでいます。私は美容系の会社で働いているのですが、昨年結婚したことを機に上司から子供をいつ産むのかということについて聞かれることがあります。それ自体は以前から会社の風習のようなものなので嫌ということもなく、「私にもそういう時期が来たんだ」ぐらいにしか思っていないのですが、もしすぐにでもと産むなったら今の役職は任せてもらえない可能性が高いです。キャリアとの兼ね合いの中で産み時をどのように考えると良いのか悩んでいます。」 お仕事に一生懸命されているご様子、キャリアを積むことへの意気込みをご相談内容から感じました。産むこととキャリア、悩ましいですよね。 今回は、 ・企業視点で感じたこと ・産みたいときに産めるとは限らない ・夫婦で検査を受けておく ・キャリアも大事にする最大限の準備を などをお伝えしています。 キキルルさんがキャリアもプライベートも思うとおりに叶えていけるよう、応援しています! ご興味のある方は、ご視聴ください。   <お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から!> ■LIB Laboratoryの公式LINE: