¿Cómo lidio con el escepticismo de la salud mental en mi familia y cómo dejo que me afecte?

“Entre el estímulo y la respuesta, hay un espacio. en ese espacio está nuestro poder para elegir.”

En este episodio, abordamos un tema delicado y un poco doloroso: el escepticismo de la familia hacia la salud mental y su impacto en nuestras vidas. reflexionamos sobre cómo cada persona se expresa desde su propia realidad, creencias, ideales inculcados, crianza, información y conocimiento, y cómo es fundamental reconocer de dónde provienen esas palabras.

Exploramos la profundidad de las emociones que surgen en nuestras interacciones familiares, recordando que detrás de cada opinión hay un mundo de experiencias y creencias. Al entender este contexto, podemos aprender a ver con mayor claridad, a establecer límites saludables y a encontrar el equilibrio entre nuestra verdad y la de quienes nos rodean.

¡Espero que te guste este nuevo segmento!

Con amor,

Alexia

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