自分を元気にさせるコツ、ご機嫌になるスイッチ みなさんにはいくつありますか？ 大好きな音楽、美味しい食べ物、好きな香り、テレビ、洋服、ドライブなどなど… 自分がご機嫌になるものを書き出しみてください。 たくさんあるといいですよね。 ワクワクする順にリストアップしてみましょう。 一生つきあっていく自分自身とのコミュニケーション。 いつもご機嫌な状態に自分で持っていければ、 まわりにもよいエネルギーが伝わって やがてそれが還ってくるのですから(^.^)   ▶加納亜季自己紹介はこちらから https://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0 ▶︎加納亜季公式LINE https://lin.ee/jPm9XDN ▶︎毎週土曜日配信 https://kanoaki.com/