凝り固まってしまった自分が楽になる方法。 ふわっと幽体離脱して、3メートルくらい上から、座っている自分を見てみる。 イメージの中で、実際に体験してみてください。 知覚のポジションチェンジをすることで、新しく見えてくることがあります。 大切なこと、「主体は自分」です。 自分を認めて、労わって、応援団になって、 間違ってたら意固地にならず柔軟に意識を変えて。 居心地の良い環境を構築するためには いろんな方法がありますよというお話です。   ▶加納亜季自己紹介はこちらから https://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0 ▶︎加納亜季公式LINE https://lin.ee/jPm9XDN ▶︎毎週土曜日配信 https://kanoaki.com/