日々の生活を忙しく、時間に追われて暮らしていると
それは顔や姿勢や歩き方にも現れます。
もうこれ以上、抱えられない
キャパオーバーだと感じたなら
その時はやっぱり、断捨離しましょう。
「捨てる」ことで新しい気づきを得て、生活を見直すことができる、行動変容できるのです。
寝ないで頑張ったところでストレス溜まって外食が増えて、ダイエットも不振でいいことないですね。
身も心も、軽やかに😌
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