昔と比べて、今はとにかく情報が多いですよね。
正しいかどうかすらわからない情報に惑わされて
不安になったり、萎縮してしまったり。
気づけばそれがあたかも自分の意見かのように
自分自身の感情すら思い出せない…
そんなことってないですか？
私は何が好きなんだっけ？
何がうれしい？楽しい？感動した？
声に出して言ってみて、脳に再認識させてください。
自分の感情を正確に意識できていれば、
押し寄せてくる情報の波に動揺することもないはずです。
自分の声を聞く習慣をぜひつけてみて。
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