自分と会話していますか？ 今日はどんな気分？ イライラしてるの？何に？ どこが調子悪いのかな？ 今日は何が楽しかった？ 一日一日、何気ない一日でも 矢印を自分に向けて、声をかけてみる。 そして褒めてあげましょう。 多すぎる情報に疲れてしまう 忙殺されている毎日でも 一日の終わりに少し振り返ってみて リセットしてみるのはいかがでしょう。   ▶加納亜季自己紹介はこちらから https://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0 ▶︎加納亜季公式LINE https://lin.ee/jPm9XDN ▶︎毎週土曜日配信 https://kanoaki.com/