Happy Work

Gaël Chatelain-Berry

Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail, et surtout de la manière de l'améliorer chaque jour. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...) ou créateur d'entreprise et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes. Aujourd'hui écrivain et conférencier, il est également podcasteur ! Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous d'agir et de pouvoir dire de votre travail : c'est un Happy Work !


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エピソード

#1367 - Comment aimer son travail ?
今日
#1367 - Comment aimer son travail ?
🎧 Découvrez comment aimer encore plus votre travail! 🎧🤔 Aimez-vous votre travail? La question semble simple, mais la réponse peut être complexe. Après un sondage auprès de 4100 personnes sur mon profil, les résultats sont variés: 22% ne peuvent se passer de leur travail, 28% le trouvent acceptable, 44% sont mitigés, et 6% le détestent. Mais qu'est-ce qui influence notre rapport au travail?🔍 Les facteurs varient: les missions, le relationnel, le salaire... Saviez-vous qu'en moyenne, sur 100 tâches, 80 sont appréciées? Cependant, aimer son travail ne repose pas seulement sur les tâches.Si vous faites partie des 78% qui ne sont pas totalement satisfaits, je partage avec vous 5 astuces pour augmenter votre amour du travail:🎯 Se fixer des objectifs clairs : Avoir des buts mesurables donne du sens et énergie positive.📚 Développer ses compétences : Rester à jour et apprendre maintient l'intérêt et la confiance en soi.🌟 Donner du sens à son travail : Se sentir utile et essentiel pour le bon fonctionnement global.🤝 Améliorer ses relations avec ses collègues : Un climat de travail sain augmente le plaisir au travail.⚖️ Trouver un équilibre vie pro/personnelle : Essentiel pour éviter l'épuisement et rester heureux.🌟 De plus, je vous offre quelques clés supplémentaires pour cultiver une attitude positive et prendre soin de soi.🔄 L'ennui au travail n'est pas une fatalité. Si vous n'êtes pas heureux, n'hésitez pas à envisager un changement. Votre RH ou manager peut vous aider à trouver un travail qui vous correspond mieux.💬 Et vous, aimez-vous votre job? Avez-vous des astuces à partager? Vos commentaires sont une source d'inspiration pour moi et peuvent inspirer de nouveaux épisodes de Happy Work.👇 Partagez vos expériences et astuces en commentaire!Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:27 Le sondage de la semaine1:31 Se fixer des objectifs clairs2:10 Développer ses compétences2:49 Donner dus sens à son travail4:06 Améliorer ses relations avec ses collègues4:42 Équilibrer le pro/perso5:17 3 clés en bonus6:31 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#1365 - Optimiser son temps pour éviter la surcharge
昨日
#1365 - Optimiser son temps pour éviter la surcharge
🕒 Avez-vous l'impression d'être constamment débordé par votre charge de travail ? Je vous comprends parfaitement. Dans cet épisode, je plonge au cœur de ce sentiment oppressant. Oui, avoir trop de dossiers peut être étouffant, mais saviez-vous que c'est souvent une question d'organisation et de priorisation ?🍅 Je partage avec vous trois méthodes simples mais puissantes pour reprendre le contrôle de votre temps. La première ? La technique Pomodoro. Faire une pause de 5 minutes toutes les 25 minutes peut sembler contre-intuitif, mais cela recharge votre cerveau, boostant ainsi votre productivité.⏱ Ensuite, la règle des 2 minutes : si une tâche prend moins de temps à faire qu'à planifier, faites-la immédiatement. Cela évite l'accumulation de petites tâches qui peuvent s'avérer écrasantes.📊 La matrice d'Eisenhower vous aide à classer vos tâches par urgence et importance, réduisant ainsi votre charge mentale. Et si on ajoutait à cela l'art de dire "non" ? Gérer vos délais avec assurance peut transformer votre façon de travailler.🔍 Je discute également d'outils qui peuvent vous aider à mieux gérer votre temps, comme Trello ou Asana, et des applications de suivi du temps comme RescueTime.🚀 Adopter ne serait-ce qu'une de ces stratégies pourrait alléger votre sentiment d'être submergé. J'ai testé ces méthodes et je vous assure, elles fonctionnent ! Aujourd'hui, j'ai même réussi à passer à une semaine de travail de quatre jours.💡 Vous avez vos propres astuces ? Partageons nos expériences ! Vos commentaires enrichissent non seulement notre communauté mais inspirent également de futurs épisodes.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction1:02 La méthode Pomodoro1.45 La méthode des 2 minutes2:17 La matrice Eisenhower3:32 Réapprendre à dire "non"4:43 Quelques outils pour vous aider6:01 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#1357 - Le top 5 des stratégies pour gérer un collègue toxique
5日前
#1357 - Le top 5 des stratégies pour gérer un collègue toxique
Écoutez dès maintenant cet épisode de Happy Work pour découvrir comment gérer efficacement un collègue toxique et préserver votre bien-être au travail. Ne laissez pas la toxicité empiéter sur votre vie professionnelle.🚦 Établir des limites claires : Il est fondamental de fixer des limites avec les collègues toxiques. Que ce soit un comportement inapproprié lors d'une réunion ou des commentaires déplacés, il est crucial d'aborder le sujet en tête-à-tête de manière calme et professionnelle. Exprimer clairement ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas aide à établir un cadre de travail respectueux.🗣 Communiquer efficacement : La communication est la clé pour gérer les tensions. Adoptez une approche calme et factuelle, en évitant les confrontations directes. Expliquer de manière concise vos attentes peut transformer une collaboration difficile en une relation de travail plus saine.🤝 Chercher le soutien des autres : Vous n'êtes probablement pas le seul à ressentir les effets de la toxicité d'un collègue. Échanger avec d'autres peut non seulement valider vos sentiments mais aussi vous aider à développer des stratégies collectives pour améliorer l'ambiance de travail.🛡 Pratiquer l'autopréservation : Prenez du recul et évaluez objectivement la situation. Remettez les choses en perspective pour vous assurer que votre bien-être reste votre priorité. Cette introspection peut renforcer votre résilience face à la toxicité au travail.🏃 Savoir quand s'éloigner : Parfois, la meilleure stratégie est de minimiser ou de mettre fin à la collaboration avec un collègue toxique. Si les autres stratégies n'ont pas porté leurs fruits, il peut être nécessaire de discuter avec votre manager pour trouver des solutions, y compris changer de projet ou de département.Découvrez comment transformer un environnement de travail difficile en une expérience professionnelle enrichissante.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction1:10 Établir des limites claires2:07 Communiquer efficacement3:19 Chercher le soutien des autres4:15 L'auto-préservation5:33 La fuite6:30 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#1355 - Le Top 5 des erreurs de management en télétravail
6日前
#1355 - Le Top 5 des erreurs de management en télétravail
🌍 Depuis le premier confinement, le télétravail a pris une ampleur mondiale. Avant la pandémie, seulement 16 % des entreprises en France avaient des accords de télétravail. Aujourd'hui, l'idée d'une entreprise ne proposant pas le télétravail paraît presque inimaginable. Cependant, cette mutation nécessite des adaptations notables, surtout pour les managers. Manager à distance n'est pas identique à manager en présentiel, malgré certaines règles communes.Dans cet épisode, je partage avec vous les cinq erreurs cruciales à éviter en tant que manager en télétravail. Si vous constatez que votre manager commet l'une de ces erreurs, peut-être pourriez-vous lui suggérer cet épisode, discrètement ?🗣 Le manque de communication claire : À distance, la précision est encore plus cruciale qu'en présentiel. Un petit appel peut parfois résoudre de grands malentendus.👀 La surveillance excessive : Elle démontre un manque de confiance et peut sérieusement nuire à la motivation de votre équipe.⚖️ Négliger l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle : Respecter ce principe est fondamental pour le bien-être de vos collaborateurs.🤝 Ignorer l'importance de l'esprit d'équipe : Même à distance, l'esprit d'équipe reste essentiel. Un simple message de bonjour peut faire toute la différence.😔 Faire culpabiliser ceux en télétravail : Le travail à distance ne devrait pas être une source de culpabilité.🔄 Ces erreurs ne sont pas difficiles à rectifier, et pourtant, elles sont encore fréquentes en entreprise. C'est pourquoi il est important d'en discuter et de partager nos expériences. Que vous soyez en télétravail ou manager à distance, comment vivez-vous cette expérience ? Votre feedback enrichira notre discussion et pourrait inspirer de futurs épisodes.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction1:02 Le manque de communication claire2:22 La surveillance excessive3:32 Négliger équilibre vie pro / vie perso4:46 Ignorer l'importance de l'esprit d'équipe5:54 Faire culpabiliser les télétravailleursSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#1353 - Sommes-nous prêts pour la semaine de 4 jours ?
1週間前
#1353 - Sommes-nous prêts pour la semaine de 4 jours ?
Dans cet épisode, j'aborde une question qui suscite actuellement beaucoup de discussions dans le monde du travail : sommes-nous prêts pour la semaine de quatre jours ? Avec les changements qui s'opèrent à un rythme accéléré dans notre environnement professionnel, notamment depuis la pandémie, la recherche d'un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle est devenue primordiale.J'ai été particulièrement intrigué par les résultats d'un sondage que j'ai réalisé sur LinkedIn, qui a recueilli les opinions de 4 865 personnes sur cette proposition de passer à une semaine de travail de 32 heures, avec le même salaire, mais moins de jours de congés et la suppression des RTT. Les avis étaient partagés, révélant des perspectives variées et parfois surprenantes sur la question.À travers cet épisode, je partage une analyse approfondie des réponses au sondage, explorant pourquoi certains sont catégoriquement opposés à l'idée, tandis que d'autres l'accueillent avec enthousiasme. Je discute également des préoccupations des personnes hésitantes et de celles qui se demandent où est l'"arnaque".Ce que j'ai appris, c'est que la transition vers une semaine de quatre jours soulève des questions complexes qui vont bien au-delà d'une simple réduction des heures de travail. Elle nous amène à réfléchir sur la nature même de notre travail, sur les attentes en matière de productivité et sur les changements organisationnels nécessaires pour rendre cette idée viable.Je vous invite à écouter cet épisode pour comprendre les diverses implications de la semaine de quatre jours, les défis à surmonter et les potentiels avantages à en tirer. Que vous soyez employeur, employé, ou simplement curieux de connaître les tendances futures du travail, cet épisode promet des réflexions enrichissantes sur un sujet d'actualité.Votre écoute et vos réflexions sont précieuses. Rejoignons-nous dans cette discussion passionnante et découvrons ensemble si nous sommes vraiment prêts pour la semaine de quatre jours.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction1:02 Le sondage1:13 Ceux qui refusent catégoriquement3:15 Ceux qui acceptent avec enthousiasme3:50 Ceux qui hésitent4:26 Ceux qui se demandent où est l'arnaque4:58 Les facteurs à prendre en compte5:22 Les avantages de la semaine de 4 jours6:26 Les défis à relever7:03 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#1351 - Les 5 Erreurs à Éviter pour un Environnement de Travail Sain
26-02-2024
#1351 - Les 5 Erreurs à Éviter pour un Environnement de Travail Sain
🚀 Découvrez ce qu'est réellement un environnement de travail sain ! Un lieu où l'on s'exclame "Top, je suis au bureau !" 🏢💼 Malheureusement, ça n'est pas toujours le cas et je vous propose mon top 5 des pires erreurs pour transformer le bureau en lieu de mal-être :Négliger les espaces physiques 🏚️Sous-estimer la communication 🗣️Ignorer les besoins des employés 👥Manquer de flexibilité 🔄Oublier l'importance du bien-être des salariés 😊🛠️ Des solutions concrètes, des anecdotes éclairantes et des conseils d'experts pour transformer votre lieu de travail en un havre de paix et de productivité.📚 Inspiré de mon livre "Le bien-être au travail pour les nuls" et enrichi par des années d'expérience, cet épisode est un incontournable pour les dirigeants et les salariés désireux d'améliorer leur quotidien professionnel.💬 Et vous, comment évaluez-vous votre environnement de travail ? Partagez vos réflexions et écoutons ensemble comment rendre nos bureaux plus accueillants et motivants !Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction1:01 Négliger les espaces physiques2:23 Sous-estimer l'importance de la communication3:53 Ignorer les besoins des salariés5:05 Le manque de flexibilité6:37 Oublier l'importance du bien-être7:42 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.