今回は、『フィンランド人はなぜ午後４時に仕事が終わるのか』の著者、堀内都喜子さんをゲストにお迎えして

世界幸福度ランキングで１位のフィンランド、その幸福度が高い背景、そしてフィンランドといえばサウナについてなど、

フィンランド人の生き方からメンタルヘルスを保つヒントをお聞きしました。