Hacia una vida menos SEDENTARIA -Episodio 2x16

Partiendo el Koko

07-04-2024 • 31分

Os traemos un episodio en el que hablamos de otro de los pilares de la salud, el ejericicio fisico, en este caso, hablando del SEDENTARISMO. A dia de hoy, todos o prácticamente todos somos sedentarios y es por ello que os traemos tips, consejos y estrategias os pueden servir para que comencemos a movernos y no dejemos de hacerlo, aunque la vida nos atropelle. Links de los episodios de los podcast a los que se refiere Elena: -Poco a poco y buena vibra: https://open.spotify.com/episode/2Wa5ImobEyJOWJoIhzXlXW?si=mB9SUDA2Rsa8pUWWU3nBcQ -Anything goes with Emma Chamberlain: https://open.spotify.com/episode/2WKsgocbmXmVgwy2JOTBLV?si=JKDJrDJJRV2QUxwXDxqGYA
Esperamos que os guste un montón y os animamos a dejarnos en comentarios que os parece.
Nos escuchamos muy pronto
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