記念すべき7trailsラジオ練100回目の配信は鈴木潤子さんです。潤子さん、九州に移住されて3年余り経つとのこと。もうすっかり九州のトレイルランニングコミュニティでは有名な方なんですが、じつは僕（イシカワ）はまだしっかりお話ししたことがなくて、今回ようやく実現しました！噂に聞いてましたが、ぶっ飛んでました！ランナーのとしての実績はもう書ききれないほど凄いのですが、話してみるとやっぱりメンタルが強いと思いました。メンタルの強さも「あきらめない」とか「負けん気」があるとか、いろいろあると思うのですが、潤子さんはすべてのネガティブ要因を持ち前の明るさで吹き飛ばしてしまう、超ポジティブ思考にあるんじゃないかと思いました！もうね、聴いていただけるとその声でわかると思います！パワーもらえるJunko's Voiceをぜひ、どうぞ〜♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。5月11〜12日開催の「阿蘇ボルケーノトレイル」に出場します。 中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner 7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。ガンバレ！チュウゲン！ ゲスト : 鈴木潤子　@ju_ju_jun_s 1971年生まれ、熊本県在住。ホノルルマラソンを走るために2004年からマラソンを始める。2006年、ロードシューズを買いに行ったショップでその年に開催される「青梅高水山トレイルラン（30km）」のポスターを見かけ、店員にすすめられてトレラン装備一式を購入。30kmの部に出場し関門ギリギリでゴールしたところからトレイルランニングの世界に没入。やがて海外のロングレースに参戦したいとの思いから、長い距離を走る練習のかたわら、国内レース参戦。次々に入賞を果たすなど、ロングディスタンスへの耐性があることを認識する。 主な記録／国内では、2016年・2017年 OSJ KOUMI100（100マイル）31:57:06（優勝）2017年 30:24:48（優勝）、2017年 彩の国トレニックワールド（100マイル）33:17:43（優勝）、2022年 同大会 34:20:05（7位）、2018年 UTMF（100マイル）28:23:24（5位）ほか入賞は多数。海外では、2016年 トルデジアン（330km）完走 129:37:40（23/47）、2016年、2017年 HURT100（161km/8,200m+）32:29:20（3/9）35:26:53（11/41）、2022年 Eiger Ultra-Trail（254km・19,540m+）84:27:21（14/21）、2022年 Bear 100（159km/6,240m+）30:37:13（27/77）など。 近年ではバックヤードウルトラ競技にも参戦。2022年開催のサテライト大会メンバー15人の1人に選出され、自身最長の45LAPを達成する。現在もさまざまなレースに参戦し好成績を残しながら、地域のトレランコミュニティや大会運営などにも貢献している。 阿蘇トレイル女学院 https://local-gain.com/asotrail-girls-school/ 収録 : 2024年4月20日 #マラソン #トレイルランニング #鈴木潤子 #阿蘇トレイル女学院 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード19 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今週のラジオ練のゲストは九州ではおなじみのトップランナー、小林誠治さん、別府浩司さん、鬼塚智徳さん、森本幸司さんの4名です。このメンバーで毎年恒例にしているという脊振山系全山縦走（総距離:75km・累積標高:約5500m）や、普段の練習についてなどお聞きしました。4人のハナシを聞いていると、ランニングは本当に人生を豊かにしてくれるなぁと感じました。夜通しトレイルを走りながら、何時間も語り合うって豊かな時間ですよね。みなさんも仲の良い4人のハナシに首を突っ込んでみませんか〜♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。最近髪を少し切りました。 ゲスト : 小林誠治　@seiji.kobayashi.52 1977年生まれ、宮崎県高千穂出身。長崎トレランパーティー。三菱重工実業団時代、初マラソン（1999年・延岡西日本マラソン）で優勝（2時間12分7秒）。現在はトレイルランニングをメインに活動。心のおもむくままに「楽しく走る」をモットーにさまざまなレースに参加。マラソンPB 2時間10分38秒（2009年・別府大分毎日マラソン）の記録を持つ。初心者も気軽に参加できる練習会「コバ練　@koba_ren_running 」も不定期期で開催。 別府浩司 @kj_hotsprings 1979年生まれ、福岡市出身。上司から駅伝に誘われたことをきっかけに走り始め、トレイルランニングで山を走る魅力にハマる。レースの記録よりも山を走る時間を楽しむことを好み、「人生は短い」と考えてワクワクする時間を大切にしている。ヨガとカレーとトレランを愛し、「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」というモットーを持つ。 鬼塚智徳 @oni80 1979年生まれ、福岡県うきは市出身。実業団ランナーとして活躍、1999年世界クロスカントリー日本代表、2000年全日本実業団ハーフマラソン3位（1:01:37）、2005年別府大分毎日マラソン（2:12:48）などの成績を残す。その後、2012年平尾台トレイルランニングレースで優勝して以来、トレイルでも数々の入賞を記録。さらに、2021年KOUMI100では大会記録21:53’37で優勝、2022年UTMF2022では4位入賞と活躍は続く。 森本幸司 @mori23ko 1980年生まれ、熊本県出身。マラソン（PB2時間23分41秒・2014年福岡国際）や駅伝（九州一周駅伝・8年連続熊本県代表）で活躍。トレイルランニングでは2015年にSTYで準優勝、霧島えびの高原で優勝など数多くの入賞記録を残す。2020年・2023年トレイル世界選手権の日本代表選手に選出。2022年8月より生まれ故郷、阿蘇周辺のアウトドアアクティビティの企画・運営に携わる。阿蘇ボルケーノトレイルのCD。 阿蘇ボルケーノトレイル https://aso-field-run.jp/volcano/ 収録 : 2024年3月20日 #マラソン #トレイルランニング #別府浩司 #小林誠治 #鬼塚智徳 #森本幸司 #脊振全山縦走 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード18 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今週のラジオ練では、熊本県球磨郡水上村で開催されるトレイルランレース「水上マウンテンパーティー」に関連するエピソードをお届けします。最初のゲストは水上村地域おこし協力隊の方々です。彼らは水上マウンテンパーティーや球磨川リバイバルトレイルなどのトレイルレースのコース開拓や整備を行う専門チーム。みんなさまざまな地域から集まってきたランナーです。彼らが普段行っているトレイルワークや、なぜ水上村に興味を持ったのかについて聞いてみました。 次に登場するのは、7trailsのメンバーである王子こと谷口くんのお母さんです。水上村が大会やランナーが少なかった頃からどのように変わったのかを伺いました。大会で宿泊する王子ロッジでのエピソードなどもお話ししています。 最後は、水上マウンテンパーティーの大会運営を行っている株式会社LocalGainの佐藤さんに、大会について詳しく話を聞いてみました。 このエピソードを通じて、水上マウンテンパーティーだけでなく、水上村自体に興味を持っていただければうれしいです！それでは、ぜひお聴きください♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。２度目のトレランレースが水上マウンテンパーティーだったので、この大会には思い入れが強い。 谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi 7trailsメンバー。水上村出身。社会人からトレイルラングを始める。故郷がランニングに特化した町おこしを行っているため、将来的には帰郷しロッジ運営と仕事が両立できればという夢を抱く。 ゲスト : 水上村地域おこし協力隊 @mizukami_kyoryokutai5 川満くん（川満武徳） @tknrman 宮古島出身。コースを作るトレイルワークがやりたくて移住、赴任。 拓ちゃん（中川拓） @taku6128 地域おこし協力隊トレイルワークのリーダー。水上村のスポーツ施設「サラクラビレッジ」の運営管理も行っている。 小野さん（小野恭子） @kmc0824 長崎から移住、赴任。長崎のトレランコミュニティ「長崎トレランパーティー」の主要スタッフでもある。 川野くん（河野大志郎） @taishirou_kawano 地域おこし協力隊いちの超速ランナー。もともとロード出身だったが、水上村にきてトレイルランニングの魅力に触れる。 谷口王子ママ @rogu0913 7trailsのメンバー王子こと谷口優一郎のお母さん。王子ロッジ（別名王子ロッジ）で宿泊の際は手料理でもてなしてくれる。ロッジは水上マウンテンパーティーの最終エイド地点になっている。 株式会社LacalGainの佐藤さん 水上マウンテンパーティーの大会運営を行っている熊本の会社LocalGainの副社長。同大会の立ち上げから関わる。 水上マウンテンパーティー @mizukami_mountain_party 熊本県球磨郡水上村を舞台としたトレイルレース。2024年は6月1〜2日の2日間で行われ、今回で第7回目を迎える。ショート（約25km・累積標高約2,000m）、ミドル（約39km・累積標高約2,000m）、ロング（約62km・累積標高約4,000m）の3つのコースがある。累積標高が高く、九州でも難易度の高いハードコースである。 https://mizukami-mountain.jp 収録 : 2024年3月30日 #マラソン #トレイルランニング #水上マウンテンパーティー #水上村地域おこし協力隊 #球磨川リバイバルトレイル #谷口ロッジ #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード17 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今週のラジオ練は、3月23日から24日にかけて行われた広島湾岸トレイルランを振り返ります。今回は、トモノウさんを交えて、大会に出走したイシカワ、カズヤ、そしてボラで参加したチュウゲンの4人でお届けします。広島市街をグルリと周回するこのコース、総距離109km、累積標高約6,900mのハードコースです。数々の山を登り降りし、市街地へも何度も降りることから、かなり走らされます。超絶キツイです！決して速くない凡ランナーのボクらの走りですが、次回出られる方の参考になればと思いますが、おそらく全くならないと思います。ぜひ、お聴きください♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。ポッドキャスト「さかみち」のよーすけさんが作られた広島湾岸トレイルラン 完走タイム計算ツールで、地震のパフォーマンスINDEX573から算出された21時間24分を目指して走るが、A7（75km）で痛恨の32分ロスト。その後ラン仲間のふるちゃんと22時間切りペースで進むがA9（90km）から離脱。ここからある戦いが始まる…。 友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee 永田一也（カズヤ） @ichinari.n 7trailsメンバー。走力はあるがメンタルが弱い。序盤から快調に進むが、A4（47km）以降の中倉峠あたりでハンガーノックのため大失速。イシカワからもみじ饅頭とグラノーラをもらうがイマイチ回復せず、気持ちも折れついに…。 中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner 7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。2022年に出場し22時間02分42秒で完走。今回の広島湾岸トレイルではA9（鹿ケ谷ふれあい広場）でボラを行う。 【番組中で登場した人物や背景】 川満くん ラジオ練エピソードでもおなじみの熊本県水上村の地域おこし協力隊ランナー。5月4日にオーストラリアで開催されるバックヤードウルトラに参戦予定。今大会は余裕を持って17時間23分41秒（総合21位）でゴールする。 蓮田さん 走力はもちろん、メンタルの強さは半端ない「鬼」の異名を取るランナー。今大会はまさかのA7でDNF。その原因はいかに…。 ふるちゃん とにかく明るいふるちゃん。走力もメンタルも胃も強い、九州で絶賛売り出し中の（メディアさんに）オススメランナー。今大会も快調に走り切り、21時間28分38秒で女子8位入賞を果たす。A7からA9までイシカワと並走。 かなえちゃん ラン仲間。もともと走力はあるが最近はケガのため練習できずに本大会に臨む。早々に膝にダメージを受けほぼ全歩きのまま32時間18分32秒（総合441位）でゴールする。 Cult of Dope Trail 広島発のポッドキャスト。大会前日にラジオ練の収録に参加いただき、大会についていろいろアドバイスもいただく。中倉峠が寒いのでTAMADAで着替えた方がいい、というアドバイスでカズヤが着替えるが…。 がんちゃん 広島トレランコミュニティの中心的人物。近所の牛田山（260m）で、年間獲得累積標高70万を超すというツワモノ。自身が経営するお好み焼き店も同名で「がんちゃん」。 広島湾岸トレイルラン https://wangantrailrun.com 2024年3月23～24日開催の第2回大会は終始雨に見舞われた悪コンディションだったが、参加者のモチベーションも高く完走率は80.6%に達した。（出走者数：616名 完走者数：497名） よーすけさんが作成された「広島湾岸タイム計算ツール」 https://trailflow.jp/wangantrailrun_2024/ ポッドキャスト「さかみち」 https://x.gd/MIJRA 収録 : 2024年3月29日 #マラソン #トレイルランニング #広島湾岸トレイルラン #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード16 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今週のラジオ練のゲストはトレラン会のカリスマメーカー「Answer4」のコバさんです。2024年3月10日に福岡那珂川市で開催される「五ケ山クロストレイル」へブース出店しているタイミングで収録させていただきました。Answer4といえば、ターコイズブルーの3インチのパンツ、背骨に張り付いたような独特のカタチのザック、ユニークなデザインのTシャツなど、その独特の世界観はトレランギアメーカーでも異彩を放っています。そのAnswer4を率いるコバさんに、Answer4のヒストリーをお聞きしました！Answer4のTシャツ着てるけどあまりよく知らないという方、案外多いんじゃないでしょうか。はい、これ聴いてください！よくわかりますよ〜♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner 7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。ロード、トレイルとどちらもまあまあな走力を持つが、過去2回マイルに失敗している。 ＊屋外収録のため沢の音が耳に響きますがご容赦ください〜♫ ゲスト : 小林大允（コバさん） 2014年8月に自身がデザイン・縫製したザック（のちにブランドを代表するザック「FOCUS Light」として販売される）を背負い、UTMBを完走。その感触から一気に製品化へ。同年12月には製品化と同時にトレイルランに特化したブランド「Answer4」を立ち上げる。2018年6月に初の直営店舗「Living Dead Aid by ANSWER4」を高尾にオープン。自身も高尾に移り住み現在に至る。100kmや100mileレースの完走記録多数。 Answer4 https://answer-4.com 仲間の「100mileランナーたちが着たい、使いたいと思う」製品を開発。ロングディスタンスの競技において必要なものという視点はブレずに、しかしそのテイストやデザインはユーモアがあり、トレランギアメーカーの中でも独特の世界を醸し出している。 Living Dead Aid by ANSWER4 2018年6月に高尾にオープンした『Living Dead Aid（以下LDA）』はANSWER４が手がけるスペース。「生きているか死んでいるかわからないようなギリギリのトレイルランナーが集う」場所（エイド）と、「お酒で酩酊してフラフラな状態」という2つの意味を重ねている。 住所 : 東京都八王子市初沢町1231−17−302 ＊移転計画あり、詳細はHPをご覧ください。 収録 : 2024年3月9日 #マラソン #トレイルランニング #小林大允 #Answer4 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード15 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回のゲストは広島発Podcast番組「Cult of Dope Trail」のみなさんです。3月23日～24日に開催される「広島湾岸トレイルラン」に参加するために広島インしたタイミングで収録させていただきました。メンバーのみなさんもコースの各所にてサポートされて、イシカワも至るところで温かい声援をいただきました！ありがとうございました。前日の収録からレース後の打ち上げまで、メンバーの皆さんはじめ、広島のトレランコミュニティの方々と交流させていただき、素晴らしい遠征となりました。ぜひ、今回のエピソードと合わせて、Cult of Dope Trail もお聴きください～♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 永田一也（カズヤ） @ichinari.n 7trailsメンバー。走力はあるがメンタルが弱い。走力はあるがメンタルが弱い。走力はあるがメンタルが弱い。 川満武徳　@tknrman 1991年生まれ。常に己の限界を超えるレースに挑戦しつづける若きランナー。2024年5月4日にオーストラリアで開催されるBackyard Ultra「Dead Cow Gully 」に出場予定。＊epi56・79にも出演。 Cult of Dope Trail メンバー :  モリナガさん／森長孝太（37歳） @runtree_morinaga 1986年生まれ、広島市在住。3児の父。鍼灸師・柔道整復師の資格を持ち、ランナー特化方治療院「もりなが鍼灸整骨院 RunTree」を経営。中学～大学中盤まで陸上競技部し、現在も市民ランナーとして活動。トラック、マラソン、トレイルとジャンルに拘らずにランニングを愛している。2023年Big’s Backyard Ultra（世界大会/個人戦）では同メンバーである前田皓大選手（83Yard・12位）のサポートとして帯同する。声は高くてデカい。 だーまえ／前田皓大（33歳） ＠a.maeda5500 1990年生まれ、広島県廿日市市出身。中学生から陸上競技をはじめ、短距離・ハードル種目を中心に大学生まで部活に所属。社会人になり福利厚生の一環でフルマラソンを走り、長距離種目に目覚める。たまたまつけていたテレビでレジェンド・鏑木さんの特集でウルトラトレイルの存在を知りトレイルランの世界へ没入。現在は100mileやBackyardultraを中心に限界へ挑戦中。夢はBarkley Marathonsに挑戦し完走すること。最近の悩みはレースで結果を出した投稿より嫁さんの写真を載せた方が「いいね」が多いこと。 パクさん／澤江優治（51歳） @paksa 1973年生まれ、広島市在住。38歳から運動不足解消にランニングを始める。直ぐにワラーチに出会い、「BORN TO RUN」に感化され近所の山を徘徊するようになる。直立真顔クラブからの強い影響からロングディスタンスのトレイルランニングに傾倒、現在までに100mileを5本完走。夢は妻ゆみちゃんのペーサーで100mileを完走すること。直立真顔クラブ広島支部、six所属。 とぎちゃん／戸木亜希子（42歳）  @togiakiko 1981年生まれ、広島出身。37歳でウォーキングを始め、その後トレイルランニングにはまる。広島トレランコミュニティのカリスマランナー岩澤さんが経営する「がんちゃん」のお好み焼きが大好き。プロペラ帽子を被ると元気が出る。好きな食べ物はじゃがりこチーズ。2023 FUJI、からすてんぐ100の2本の100mileを完走。直近の夢はクマン100で完走すること。「牛田山グルグルズ」所属。 ＊（　）内は2024年3月22日収録時の年齢 Cult of Dope Trail @Cult_of_Dope_Trail 「広島の低山で悶絶すること」と豪語する4人のトレイルランナーが語り合う〝Dope〟で〝Cult〟なPodcast番組。 パーソナリティーは、ランナーでありRDの顔も持つ「直立真顔クラブ広島支部six」のパクさん、「走る治療家RunTree」のモリナガさん、「アフターサウナ団長」のだーまえさん、「CDTの紅一点、癒し系ストイック派」のトギちゃんの４人。ときどき、広島湾岸トレイルランのCDでもあるシゲさんも登場。広島のコアなトレランカルチャーを発信している。不定期更新。 ▼Spotify https://open.spotify.com/show/022FdzvqGzaN1qsKIQMAnW?si=44b09d6afdba4c0b ▼X https://x.com/cultofdopetrail 広島湾岸トレイルラン https://wangantrailrun.com 収録 : 2024年3月22日 #マラソン #トレイルランニング #CultofDopeTrail #広島湾岸トレイルラン #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード14 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今週のゲストは7trailsラジオ練の「出演して欲しい人」アンケートでたくさんのリクエストをいただいた上宮逸子さんです。九州の大会にもたくさん出場されています。上宮さんは2023年2月に股関節の手術を福岡で受けましたが、術後も競技の第一線に戻り、入賞多数と完全復活を遂げました。旅行や大会と、九州に縁の深い上宮さんが福岡を訪れたタイミングで、ご出演いただきました。トレイルランニングから病気の克服まで、ギュッと詰まったエピソードをお聞きください♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi 7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。 にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。 だいたい救急車の音が入っています。 ゲスト :  上宮逸子 @itsukoro_u 1978年京都市生まれ。学童時代からバドミントンに取り組み、高校や大学を経て実業団の選手として活躍。競技から引退後、マラソンを始め、トレイルランニングに転向。信越五岳では2013年、2014年に2位、2015年にはSTYで3位に入り、2016年にはOSJ新城32kmで優勝。2017年のTDS®︎では11位、2018年に20位、2019年に15位と上位でのUTMB®︎完走を果たす。九州では2019年 阿蘇ラウンドトレイル121km 優勝（2018年は2位）、2021年 霧島・えびの高原エクストリームトレイル 60km 2位など。現在は大阪を拠点に、海外や全国各地のトレイルへ足を運んでいる。 収録 : 2024年3月8日 #マラソン #トレイルランニング #上宮逸子 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード13 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今週は、周囲で注目されている話題を紹介します。まず最初に、福岡県那珂川市で開催される「南畑里山トレイル」です。主催者のまっつんからの情報によると、昨年からコースが変更され、定員も150人に増えました。開催日は5月19日（日）です。 次に、熊本県阿蘇市で5月11日〜12日に開催される「阿蘇ボルケーノトレイル」があります。CDの森本さんから大会の魅力が再度語られました。また、ランナーとして出場する小林誠治さんも参加しました。誠治さんは〇〇を目指しているようです！ 最後に、水上村在住のランナー、川満武徳くんが5月4日にオーストラリアで開催されるバックヤードウルトラ「Dead Cow Gully」に参戦します。今年のバックヤード世界大会サテライトへの代表入り15人枠を目指し、このオーストラリアで〇〇ラップを目指します。師匠である平田さんも駆けつけて収録に参加しました。 今回はたくさんのゲストが登場します！皆さん、お聴き逃しなく〜♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee 松本謙介（まっつん） @mattsunnosuke 南畑里山トレイルを主催。那珂川市在住、自然が好きで山登りをしていたこともあり、2019年からトレランを始め、同年に「南畑里山トレイル」の前身、「九千部山トレイルランニング」を引き継ぐ。現在は、ご夫婦ともにヨガに邁進中。毎日の暮らしとヨガをテーマにしたポッドキャスト「Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ」をデイリーで配信している。＊epi37にも出演 南畑里山トレイル @minamihata_satoyama_trail https://trail.minamihata.com 小林誠治　@seiji.kobayashi.52 1977年生まれ。宮崎県高千穂出身。長崎トレランパーティー。マラソンPB 2時間10分38秒（2009年・別府大分毎日マラソン）の記録を持つ。心のおもむくままに「楽しく走る」をモットーにさまざまなレースに参加。「阿蘇ボルケーノトレイル」に出場予定。＊epi42にも出演 森本幸司　@mori23ko 1980年生まれ、熊本県出身。「阿蘇ボルケーノトレイル」のCD（コースディレクター）。2020年トレイル世界選手権および2023年トレイル&マウンテンランニング世界選手権の日本代表選手に選出される。現在、株式会社Lacal Gainに所属し、阿蘇周辺のアウトドアアクティビティの企画・運営に携わる。＊epi32、86にも出演 ASO VOLCANO TRAIL（阿蘇ボルケーノトレイル） https://aso-field-run.jp/volcano/ 平田トキマサ　@toki_zo 1972年生まれ。福岡県三井郡大刀洗町出身。2022年「バックヤード・ウルトラ・サテライト」（世界大会）に選抜され、79LAP（自身最高）と日本第4位へ貢献する。2023年「Big’s Backyard Ultra」に出場（39LAP）。現在、2014年のサテライト選抜への資格を得るAt-large listの圏内にいる。＊epi49、78にも出演。 川満武徳　@tknrman 1991年生まれ。沖縄県宮古島出身。2021年「KYOTO GREAT ROUND140（2021年）」で初のトレイルランレースを完走。「完走が目的ではない」と、常に己の限界を超えるレースに挑戦しつづける若きランナー。現在、熊本県球磨郡水上村で地域おこし協力隊として大会運営などに関わる。2024年のサテライト選抜15人枠を狙うべく、オーストラリアで行われる「Dead Cow Gully」へ参戦する。＊epi56、79にも出演。 バックヤードウルトラ「Dead Cow Gully」参戦への遠征費のご支援を募っています。 川満武徳支援フォーム https://x.gd/EGBWf エピソードの後半に登場する大会「五ケ山クロストレイル」は、福岡県那珂川市で開催されるトレイルレースで、距離は約32km、累積標高は2,000m。シングルコースを4時間以内で完走したランナーのみが参加できる「ダブル（2周）」の部もあり、8時間以内に完走した選手は今回含めて6名しかいないという、非常に難関で、ハードな部門として知られている。 五ケ山クロストレイル https://universal-field.com/event/gsct/ 収録 : 2024年3月15日 #マラソン #トレイルランニング #南畑里山トレイル #阿蘇ボルケーノ #バックヤードウルトラ #川満武徳 #やまのえんそうかい #DeadCowGully # #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード12 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回は3月3日に福岡県糸島市二丈で行われた「糸島二丈トレイル（プレ）」の振り返りです。裏方としてイシカワとチュウゲンくんは誘導、カズヤはスイーパーを。トモノウさん王子、カトーさんはランナーとして出走しました。そして、今回のプレ大会の覇者、飯尾くんがラジオ練初登場です。コース整備から関わったこの大会をイシカワ、トモノウ、チュウゲン、王子、飯尾くんの5名でさっそく振り返ってみました。大所帯でガチャガチャしてますが、よかったらお聴きください♫ 糸島二丈、最高です！本大会もぜひ、どうぞ～！ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。@tomono_coffee 中元寺薫（チュウゲンくん）　@mt.eboshi.runner ただいま福岡に単身赴任中。ロード、トレイルとどちらもまあまあな走力を持つが、過去2回マイルに失敗している。 飯尾篤史（いいおくん） @atoc0217 いつも雰囲気の良いお店や旅行に行っているおしゃれランナー。バーティカル系に強い。今回の二丈糸島トレイルの覇者。 谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi 7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。 糸島二丈トレイル 距離約15km・累積標高1,100mのトレイルコースと砂浜を走る「砂浜キッズラン」1.2kmの２種目あり。今回はプレ大会ということで、約250名が参加された。 https://local-gain.com/itoshima-nijo-trail/ ＊過去エピソード（epi84）でもご紹介しています　 【話の中で出てきた人】 ・カトーさん（息子のとらちゃんがキッズラン3位だった） @hiroaki.kato.ddt ・長崎の速いランナー（第2ウエーブのグリーンゼッケン。チーム ウジキントレラン） @ujikin.run ・斎藤くん（糸島でトレランイベントを企画中の若いランナー） @saito34_naturegram ・川満くん（5月4日にオーストラリアで行われるバックヤードウルトラに参戦。現在、遠征費のカンパを行っています。イシカワがTシャツデザインしました！みなさん、よろしくお願いします！） @tknrman ・塚元さん（ショートコースでは敵なしの圧倒的な強さを誇る福岡在住ランナー。料理がめちゃうまい！） @tsuka182 ・前田くん（ショート、ミドルレンジの大会に強い福岡在住ランナー） @chamara.m ・おにさん（鬼塚智徳・九州を代表するトレイルランナー。2023年FUJI 3位） @oni80 【話の中で出てきた話題】 ・五ケ山クロストレイル 　https://universal-field.com/event/gsct/ ・多良の森トレイルランニング 　https://universal-field.com/event/tara-forest-trail/ 収録 : 2024年3月4日 #マラソン #トレイルランニング #糸島二丈トレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード11 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回も7trailsらしい九州ローカルな話題です！先週に引き続き、今回も長崎ネタです。今回のゲストは長崎トレランパーティー（NTP）の藤岡さんと牧島さんです。2月11日に開催された長崎ラウンドトレイルについてお話を伺ってきました。こちらの大会にはイシカワも出場させていただきました！出島をスタートして長崎港の周りの山々をぐるっと巡り、再び出島に戻ってくる距離約45km・累積標高2400mのラウンドコース。いや〜キツ楽しかったです。山から見える景色も最高でしたし、長崎ランタンフェスティバルも開催されていて、お祭りも見ることができました。長崎コミュニティが結集して盛り上げるこのイベント、今後も大注目です！それでは、ぜひお聴きください〜♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 ゲスト : 藤岡英嗣 @bhingi 長崎トレランパーティー（NTP）のメンバー。ロング系の大会を好むマラニッカー。近年はトレランに傾倒し大会を主催するまでに。 牧島圭太 @makian_jornet 長崎トレランパーティー（NTP）のメンバー。自ら〝王〟と名乗る九州トレラン界で絶大な影響力を持つ男。裏方のスペシャリスト。ボラチーム「チームMJ」リーダー。 長崎ラウンドトレイル 出島をスタートして長崎港を取り囲む低山をぐるりと一周して出島に帰ってくる、距離約45km・累積標高2400mのラウンドコース。第一回目は長崎ランタンフェスティバルで賑わう2024年2月11日に開催された。 http://n-r-t.net 収録 : 2024年2月11日 #マラソン #トレイルランニング #長崎ラウンドトレイル #ハッピートレイル #長崎トレランパーティー #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード10 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回のゲストは長崎県大村市で開催される「多良の森トレイルランニング」の大会運営に関わっている、ユニバーサルフィールドの本田さん、地元長崎のトレランコミュニティのゆーぞーくんとふくちゃんです。今回で9回目のこの大会、九州でも水上マウンテンパーティーに匹敵する屈指のパンチのあるコースです。ちなみにイシカワもでますので、一緒に大村の山々を駆け抜けましょう！脱線バナシにも花が咲いているので、そちらもお楽しみください♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi　@s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。 だいたい救急車の音が入っています。 ゲスト : 本田拓郎 @takuro_0316 ユニバーサルフィールド社員。多良の森トレイルランニングのリーダー。 中山祐蔵（ゆーぞーくん） @kimpilla 長崎トレランパーティー（NTP）のメンバー。弁の立つヒゲ面。普段は九州各地の大会やコミュニティへと足を運んでいるので、みんなも年に一度は絶対長崎に来い！と熱く語る。＊epi11にも出演。 座間寛子（ふくちゃん） @hiroko17.z 長崎トレランパーティー（NTP）のメンバー。大会開始から関わっている。女性目線の情報収集力とおもてなし精神で大会を支えている。 多良の森トレイルランニング 長崎県大村市の山系で開催されるトレイルレース。2024年で9回を迎える。コースは修験者コース（距離: 約40km／累積標高: 約3,400ｍ／制限時間: 10時間30分）とフォレストコース（距離 約19km／累積標高 約1,460ｍ／制限時間: 5時間30分）があり、第5回・6回では修験者コースを8時間30分以内の完走者のみエントリーできる「託羅ノ峰コース」もあった。 https://universal-field.com/event/tara-forest-trail/guideline.html 収録 : 2024年2月19日 #マラソン #トレイルランニング #多良の森トレイルランニング #ハッピートレイル #長崎トレランパーティー #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード9 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回のゲストは日本トレイル界のパイオニア、日本初のプロトレイルランナーである石川弘樹さんです！4月に開催される「平尾台トレイル」のプロデューサーとして関わっており、今回九州に来た際にわざわざ桜坂の事務所まで足を運んでくださり、ご出演くださいました。収録後は一緒にランチを楽しむという素晴らしい時間を。いち早くトレイルランニングというカルチャーを日本に広めてきた石川さんのお話はやはり面白かったです！まるで辞書をめくるように、次々と様々な話が展開されました。ぜひお聴きください〜♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi　@s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。 だいたい救急車の音が入っています。 ゲスト : 石川弘樹 @dirtytrailrunner 1975年生まれ。神奈川県出身。「走る」ための魅力的なトレイル（山道）を求めて、世界中の自然のフィールドへ赴くプロアスリート。日本初のプロ・トレイルランナーとして活動を開始し、国内外の競技に参戦する傍ら、国内でのトレイルランニングというアウトドアスポーツの普及に力を注ぐ。国内でのレースプロデュースは北は仙台、南は北九州まで5大会に及ぶ。2007年　Grand Slam of Ultrarunning（アメリカの4つの100マイルレースの合計タイム）優勝。2016年5月　東海自然歩道FKT（東京高尾山から大阪箕面まで続く、全長1697kmの東海自然歩道のうち、メインルートの約1000km）17日10時間18分で走破するなど、時代の先端を走ってきたが2021年に先天性の臼蓋形成不全、変形性股関節症により両脚の人口股関節手術を行い第一線から退く。現在、さまざまな大会運営に携わりながら、トレイルワークなどの活動を通して自然環境の保全活動にも注力している。常にトレイルランニング界の最前線を走り続ける日本のカリスマである。 平尾台トレイル http://www.hiraodai-trail.com 収録 : 2024年2月7日 #マラソン #トレイルランニング #石川弘樹 #パタゴニア #ハッピートレイル #人口股関節 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード8 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

久しぶりのなんでもないハナシです。1月27日に行われた「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」の振り返りや、イシカワが行った阿蘇草原維持活動のボランティア講習会のことなど話していますが、あとはどうでもいいハナシです。あ、話の中でトモノウさんが別大でPBを出すと誓っていた件は達成した模様です。3時間13分とのこと。良かった、良かった！それではランニングのお供にお聴きください♫ 皆さまのおかげでPodcast「7trailsラジオ練」が10万回再生を達成いたしました！日頃ご拝聴いただきありがとうございます！引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi　@s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。 だいたい救急車の音が入っています。 収録 : 2024年1月29日 #マラソン #トレイルランニング #川崎雄哉カップ #上五島トレイル #草原ボランティア #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード7 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回のゲストは、福岡市中央区にある西公園を中心に練習をしているコミュニティ「ウエストパーク練」のみなさんです。立ち上げメンバーは偶然にもほぼ同じ年で、福岡に転任したばかりで出会い意気投合。日々、仲間と走る楽しさを実感している40代半ばのおっさんたち。走るって忘れかけていた情熱がこみ上げてきますよね。いい年したおっさんたちが朝の6時から、しかもこんな寒い日に坂練するんですから。ということで、彼らと日々のランニングにまつわる様々な話を聞いてみました。僕らの周りでこういった素敵なコミュニティが生まれることは、ランニングが人生を豊かにしてくれるからこそでしょうね！それでは、ぜひ、お聴きください♫ 【出演】7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。 だいたい救急車の音が入っています。 【ゲスト】 伊丹啓 @hiroshi.itami 1978年生まれ。大阪府出身。2023年より転勤で福岡へ。5年の歳月をかけて挑戦したTJARに2021年に出場するも、台風により途中で中止。 香月大地 @ka2ki1011 1979年生まれ。岡山県出身。ランニング歴8年程度。コロナでマラソン大会が中止の中、ハイクに出会い、トレイルランニングを始める。 沼田武彦 @taken747 1979年生まれ。神奈川県出身。2011年より転勤で福岡へ。高校時代に陸上経験あり。コロナ禍でトレイルランニングを始める。 安井良吏 @ryojiyasui 1980年生まれ。東京都出身。2023年より転勤で福岡へ。トレイルランニング歴10年程度。2023年にFUJI（100マイル）を完走。 吉田二千翔 @nichiyoshi_jp 1988年生まれ。宮城県出身。＊epi83で出演。現在東京へ転勤。チーム100に所属し、今まで出たことのないレースを物色中。 収録 : 2024年1月15日 #マラソン #トレイルランニング #ウエストパーク練 #TJAR #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード6 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回のゲストは、LocalGainの佐藤さんと森本さん、そしてヒップキャリアーズのヨッシーこと芳坂さんです。話題は、今年5月に開催される「阿蘇ボルケーノトレイル」です。昨年は第一回が行われましたが、天気がすごく荒れましたね。雨風が強く、5月とは思えないほど寒かったです。晴れた阿蘇の草原をイメージしていたランナーの方々が、その悪天候に苦しむ姿は本当に気の毒でした。しかし、悪天候の中でも力強く走るランナーたちの姿には感動しました。本当にカッコよかったですね。 さて、昨年の経験から、ランナーだけでなく、運営の皆さんも多くの学びがあったようです。大会の準備に大忙しの皆さんに話を聞いてきました。昨年を超える素晴らしい大会になりそうですよー♫ 【出演】7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 【ゲスト】 佐藤雄一郎 阿蘇ボルケーノトレイル 運営ディレクター。株式会社LocalGain所属。 森本孝司 阿蘇ボルケーノトレイル コースディレクター。株式会社LocalGain所属。トレイル＆マウンテンランニング世界選手権2023に選出されるなど九州を代表するランナーでもある。 芳坂真一郎 阿蘇ボルケーノトレイル マーシャル・スイーパーチーム「ヒップキャリアーズ」リーダー。ズルいほど男前である。 ASO VOLCANO TRAIL（阿蘇ボルケーノトレイル） 九州阿蘇を舞台に開催される、距離約115km・累積標高約5240mのトレイルランレース。前半のコースである阿蘇の草原（牧野）は、この時期、このレースのみ走ることが許されている。 https://aso-field-run.jp/volcano/ ASO FIELDS RUNNING（阿蘇フィールズランニング） 阿蘇の広大なフィールドを活用した新たな観光チャンネルの創出と、持続可能な草原維持活動への寄与を目指して2022年6月に創立。阿蘇ボルケーノトレイルをはじめとした様々なイベントを開催している。 https://aso-field-run.jp ヒップキャリアーズ 経験豊かなメンバーで構成された阿蘇ボルケーノトレイル専門のマーシャル・スイーパーチーム。 大会の背景 阿蘇ボルケーノトレイルは美しい阿蘇の草原で行われるイベントで、約200もの管理組合が存在し、各牧野を通るためには許可が必要です。大会の開催には地元の理解が欠かせず、各組合との交渉が不可欠。組合との理解を築くために熱心に説明するところから始まりました。大会を通して美しい阿蘇の草原についての現状を広く知ってもらうことも目的です。草原は人々の手で長い間維持されてきましたが、近年は高齢化や離農により維持活動が困難になっています。現在はボランティアによる草原維持活動が行われており、大会に参加するトレイルランナーの協力が更なる力となります。この協力が地元とランナーの相互理解を深め、持続可能な関係を築く一助となることを期待しています。 収録 : 2024年1月20日 #マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #阿蘇フィールズランニング #ヒップキャリアーズ #阿蘇草原維持活動 #草原ボランティア #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード5 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回のゲストは、ご紹介が難しいほど独特な世界観を持つ、ひゃっほい太郎さんです！わかりやすく言えば、九州ではおなじみの橘湾岸スーパーマラニックで5回の優勝経験があります。彩の国（100mile）では昨年5位に入り、2019年には優勝も果たしています。しかし、ひゃっほいさんは単なる記録だけでなく、その独自のランニングスタイルが凄いんです。知る人ぞ知るとは言っても、まだ知らない方がいれば、ぜひ今回のラジオ練を聴いてみてくださいね。（結局説明しきれていない〜w） 今回のポッドキャストの番組ガイド （エピソードの中で上がった話題について補足します） ・ポッドキャスト「ひゃっほい太郎の〇〇（仮）」 2020年に開始されたポッドキャスト番組。現在37回のエピソードが配信されています。中には5時間も続くエピソードも。 https://open.spotify.com/show/4QVpbidfjsj74k1ROEdoo2?si=63177d93a1d14f76 ・ひゃっほいさんのストロングスタイル 堺市北区中村町にある大泉緑地（一周約3km）を6日間走り続ける、バックヤードで水以外の補給を全て背負い、休憩せずに走り抜く。極寒の冬季には何百キロものトレイルを補給等全持ちで走り抜くなど、メンタルもフィジカルもタフでないと挑めないチャレンジをしています。これを「ひゃっほいさんのストロングスタイル」と呼ばせていただきました。 ・年末年始の独自チャレンジ「STM（Sumaura to Misaki）」 大阪をトレイルを中心にぐるりと回り、みさき公園から須磨浦公園までピストンする距離は約760km、累積標高は約41800m。この企画を10日以内に走破するという挑戦。ひゃっほい太郎さんが独自に定めたルールは非常に厳格。興味があればブログをチェックしてみて！ https://poorman-runner-ryo.blogspot.com/2023/12/stmW.1.html ・独自企画「SAIKOKU」をDNFした時のこわい体験「異界巡礼走」 2022年〜2023年の年末年始に実施した「西国巡礼」で経験した奇妙な体験。note.で当時のリアルな体験が綴られています。夢か幻か、これは怖い…。 https://note.com/hyahhoitaro/n/n078107b11337 ・エイジ（英二） ひゃっほいさんが好きなゆで卵の呼び名。 ・ひゃっほいポーズ すしざんまいのポーズのようでちょっと違う。その違いはどこにあるのか…。 ・橘湾岸スーパーマラニック 長崎県橘湾の海岸線で年に2回開催される大会。アップダウンが激しく、距離ごとに異なる種目がある。最長のH（ハイパー）は320kmに達する。参加者の走力に応じて、スタート時刻が変更されるのも特徴。 https://www.tachibanawangan.net 【出演】7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。@tomono_coffee にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。 だいたい救急車の音が入っています。 【ゲスト】 ひゃっほい太郎　@hyahhoitaro 強靭な肉体とフィジカルを持つランナー。学生時代のワンゲル部の経験から、移動するために必要な荷物は全部持ってビバーク以外の休憩はしないというスタイルをランニングにも貫く。走ることが日常であり、トレイルとロードの区別をせず同じ道であり、その違いはないと語る。ホットコーシーをこよなく愛し、シューズは薄底を好む。主食はegg（英二）。 twitter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hyahhoirunning ⁠⁠⁠⁠blog ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://poorman-runner-ryo.blogspot.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note. ⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/hyahhoitaro⁠⁠⁠⁠⁠ 収録 : 2024年1月12日 #マラソン #トレイルランニング #ひゃっほい太郎 #橘湾岸スーパーマラニック #異界巡礼走 #STM #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード4 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回のゲストは、「糸島二丈トレイル」を主催する株式会社なみあの古川さんと桑野さん、そして運営を担当する株式会社Lacal Gainの佐藤さんです。福岡で3月3日に行われる大会が生まれるまでの経緯について、お話を伺ってきました。実際に僕もこのコースを走ってきたのですが、二丈岳から眺める玄界灘の景色は最高でした。トレイル自体も、パンチの効いた登りからふかふかの新しいトレイル、そして長い真っ直ぐなトレイルまで、バリエーション豊かでした。さらに、キッズ向けには1.2kmの砂浜コースもあり、親子で楽しめそうです！ぜひ、参加してみてはいかがでしょうか♫ 【出演】7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 【ゲスト】 古川太一 株式会社なみあの社員。自身のトレイルランニングの大会経験を活かし、糸島二丈を盛り上げるべくトレイルラン大会を企画。 桑野なぎさ 株式会社なみあの代表取締役。糸島二丈トレイルを今後はマルシェや音楽、サーフィンなどと組み合わせた大会に発展させたいと考えている。 佐藤雄一郎 九州のフィールドで様々なアクティビティイベントを手がける株式会社Lacal Gainの取締役副社長。自らもランナーであり、今回の「糸島二丈トレイル」では、コース設定から許認可申請までを担当。 株式会社なみあ https://namia.jp 有限会社桑野組 https://www.kuwanogumi.com 株式会社Lacal Gain https://local-gain.com 糸島二丈トレイル https://local-gain.com/itoshima-nijo-trail/ 収録 : 2024年1月10日 #マラソン #トレイルランニング #糸島二丈トレイル #lacalgain #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード3 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回のゲストは吉田二千翔（にちか）くんです。二千翔くんは7trailsRCが毎週行っているグルランに、昨年の夏から参加してくれるランナーです。フォームがとってもいいのでランキャリアが長いのかと聞いてみたら、ちゃんとやり始めたのは今年（2023年）の1月からのこと。その割には大会記録も良く、驚くべき成長ぶり。いろんなランニングコミュニティの練習会へ参加したり、毎月のように大会に出場したりと、高いモチベーションを保ち続けています。その情熱の源はどこにあるのか聞いてみました。 【出演】7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。@tomono_coffee 中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner ただいま福岡に単身赴任中。ロード、トレイルとどちらもまあまあな走力を持つが、過去2回マイルに失敗している。 にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。 だいたい救急車の音が入っています。 【ゲスト】 吉田二千翔　@nichiyoshi_jp 1988年生まれ。宮城県仙台市出身。2023年、タンザニアへの長期出張中にKilimanjaro Marathonに参加し、キリマンジャロを眺めながら走る感動からランニングに目覚める。同じキリマンジャロを走るKilimanjaro Trail Run Ultra（74km・累積標高4170m）に参加したいとの思いから本格的に練習を始める。わずか1年足らずのキャリアで、同年10月の「壱岐ウルトラマラソン2023」で08:57:41（15/292・30代男子3位入賞）とサブ9を達成、12月ノンマーキング100マイルの「Kyoto Great Round 2024」を30:26:23で完走（12/38）するなど、短期間で驚くべき結果を残している。 Kyoto Great Round https://trailfest.net/kyotoround/ 収録 : 2024年1月5日 #マラソン #トレイルランニング #吉田二千翔 #室見川ランニングクラブ #ウエストパーク練 #壱岐ウルトラマラソン #KyotoGreatRound #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード2 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

みなさま、あけましておめでとうございます。昨年は「7trailsラジオ練」をお聴きいただき、誠にありがとうございました。今年も引き続き、九州ランナーとコミュニティのハブとなり、地元らしいエピソードをお届けしたいと考えています。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、今年初回の配信では、九州のトレイルランニングをけん引してきた有限会社ユニバーサルフィールドの代表、高木智史さんが登場です。高木さんはランナーとしての活動だけでなく、アウトドアアクティビティの運営でも注目を集めています。彼なしでは九州のトレイルランニングカルチャーを語ることはできません。競技ランナーとしてだけでなく、様々な大会に参加し、その経験から得た運営ノウハウをもとに、九州で先駆けてトレイルランニングの大会を開催。ここから九州での大会数が大幅に増え、ランナーたちがより気軽に参加できるようになりました。九州のトレイルランニングはここから始まりました。ぜひ、お聴きください♫ 【出演】7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にてデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を営む。天然パーマの持ち主です。 友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて焙煎屋「Tomono coffee」を営む。 @tomono_coffee 【ゲスト】 高木智史 @tkksts 1980年生まれ。宮崎県延岡市出身。有限会社ユニバーサルフィールド代表取締役。自身のランナー経験から、独自で大会運営を企画・運営する会社を立ち上げ、現在九州各地で大会を運営。地元・九州にこだわり、スポーツ界の活性化に取り組んでいる。九州トレイルランニング協会（TRAQ）共同代表。 有限会社ユニバーサルフィールド 所在地: 宮崎県宮崎市昭和町76-2 昭和町Nビル1-A https://universal-field.com 九州トレイルランニング協会（TRAQ） http://trailrunning.jp/traq/ 収録 : 2023年12月26日 #マラソン #トレイルランニング #ユニバーサルフィールド #高木智史 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン3 エピソード1 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫

今回は今年一年のエピソード30からエピソード79までにご出演いただいたゲストのみなさまとの出会いや、聞かせていただいたすばらしいお話を、イシカワとトモノウが振り返りました。どれも僕らにとって貴重で素晴らしい出会いでした。ご出演くださいましたみなさま、ありがとうございました。ひとつ一つ思い出しながら話していると大変長くなってしまいましたので、2つに分けました。ヘビーリスナーのみなさん、ジョグのおともにお聴きください♫一緒に振り返りましょう！ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己　@rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi　@s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。 だいたい救急車の音が入っています。 今年ご出演いただきましたゲストのみなさま、ありがとうございました！ Part2でご紹介しているゲストの方 epi56・79 川満武徳さん／epi58 上田太郎さん／epi59 花岡山道場さん／epi60 カトー先生／epi61 熊本健志さん／epi63 田川慎さん／epi64 住吉泰地さん／epi66 西村広和さん／epi68 西戸崎のぼるさん／epi69 豊嶋秀樹さん／epi70 蓮田さん、ふるちゃん／epi71 栗原健志さん／epi73 阿部寛樹さん／epi80 瀬田航己さん 今年一年ご拝聴くださいましたリスナーのみなさまも、ありがとうございました！ 2024年もどうぞ「7trailsラジオ練」をよろしくお願いいたします〜 収録 : 2023年12月18日 #マラソン #トレイルランニング # # # # # # #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン2 エピソード52 ～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～ 番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。 Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫