#33 初100kmウルトラマラソン前どうしてた?初挑戦する友達に話したこと

ランニングポッドキャスト-Running Podcast-ゆりらじ-

16-12-2024 • 39分

初めて100kmウルトラマラソンに挑戦する友人にしたお話をしました。練習ももちろん大切ですが、準備や心がけが鍵を握ると思うので気持ちの面も説明しました!


◆お手紙紹介

『3人の同級生事情は?』『LiveRun 12/23 上田怜ちゃんとのセッション楽しみにしています』『筑波山でトレイルランナーさんに出会ったらリスナーさんでした』『アミノバイタルアスリートクラブでの出会い』『アメリカからお便り・マウンテンマーシャルアーツYouTube出演と−20℃の中ランニング』


◆最近どう

友里:12/15 CATVひまわりネットワークさんレポーターで豊田マラソンへ。いよいよロンドンに帰ります。ロンドンは寒暖差があまりないんです(最低気温8℃・最高気温11℃など)引き続き喉がかれていてすみません。

今週、茨城県の筑波山3日連続行きました。

−2℃の中走り朝6時解散!和希ちゃんとの朝ラン。


◆お知らせ

ライブランLR60に出演させていただきます!

12月23日 (月曜)

放送開始   18:20

ランスタート 18:30

https://www.liverunapp.com/lr60


MOUNTAIN MARTIAL ARTS マウンテンマーシャルアーツさんYouTube『渋井の部屋』第一回ゲストに呼んでいただきました!

前編

https://www.youtube.com/watch?v=TT4VoUgeObQ&t=679s

後編

https://youtu.be/-YSodyds534?si=jzeajxTU14doeJaF


12月15日豊田マラソンにて、CATVひまわりネットワークさん現地レポーターとして参加させていただきます!


◆メインテーマ:初100kmウルトラマラソンの前の準備について

・レース前どんな練習をすればいい?

・初めての100km未知数

・ウェアリング

・シューズ

・ドロップバックに入れて良かったもの

・100kmの心持ち(どっぷり浸からず俯瞰)

・ウルトラマラソンの真髄と面白さはどこにあるのか

・先輩に言われた忘れられない言葉


公開数時間遅れごめんなさい!もっと効率よくが2025年の目標!!


【年末に向け皆さんのお話聞かせてください〜!】

教えてあなたの2024年のニュース!

《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6


引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”もお待ちしています!(2024.12.13)


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ジャケット:HISAE SASAKI

このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。

オープニングエンディング:DJ和希


◆『女性ランナーがプロデュースする女性だけの100マイルレース』

ROUND GIRLS 100 ~in Fujiyama Power-line Trail~

開催日2025年5月23日(金)~25日(日)


▪10/30(水)21:00女子選手エントリー

https://www.rh-track.com/roundgirls100/


▪ボランティアスタッフ 引き続き募集中!申し込みページ(先行募集)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdp38-zibcZ5QoW2S005cykP4ZD_iEBsJLNZ0Zr7dSn38gJIQ/viewform