ミニマリストな暮らしを発信中／「ぽっこちゃん」の由来／同じ長野県に暮らす仲間／インスタで知ったリセッターリスト®／３〜４時間話し込んだ初対面／さとかなさんとの60日／家事がプログラムされた経験／先回りするストーブの給油作業／記録を残すことで重荷を下ろせた／１回きりの人生を楽しんでほしい 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 荒木ゆうこさん（ぽっこちゃん）インスタグラム https://www.instagram.com/pokko_minimal/ リセッターリスト®１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist

通勤時間で母から人間に戻る？／頭が冴えてる朝は家事より仕事優先／1年生になる1年前に自分のチャレンジ／家事に参加する子ども達／お手伝いは感謝する機会／家事育児仕事のバランスは永遠のテーマ／体力的休暇と精神的休暇／欠かせないひとりきりの時間／自己理解で見えてくる罪悪感の理由 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ママが自分を取り戻すラジオ https://open.spotify.com/show/2hDrTrqNCgBBXsRQuVBHEK?si=4bc9d9bab9314657 オカンの話なんて誰が聞くん？ https://listen.style/p/thisistherealokan リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist

『ママが自分を取り戻すラジオ』／受講生さんが繋いでくれたご縁／ポッドキャスト配信サービス「LISTEN」／Japan Podcast Award 受賞後の変化／お母さんのコミュニティ作りとは／対話から自己理解を深めるプロセス／コミュニティを始めたきっかけ／心の繋がりが欲しかった孤独な育児体験／小さくても丁寧に向き合う姿勢／手を差し伸べてくれた方々への恩返し／リセッターリスト®の始まり／家事リストの裏にある物語／伝える側が満たされる体験 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ママが自分を取り戻すラジオ https://open.spotify.com/show/2hDrTrqNCgBBXsRQuVBHEK?si=4bc9d9bab9314657 6月15日リアルイベント@名古屋 https://forms.gle/je56vvnUsxzNukte6 オカンの話なんて誰が聞くん？ https://listen.style/p/thisistherealokan ポッドキャスト配信サービス LISTEN https://listen.style/ リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/  山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist

日テレ『DayDay.』出演／祝！新刊『家族全員自分で動くチーム家事』／前作『家事でモメない部屋づくり』との違い／書きながら思考がアップデートされる／14年前と変わった父親／家事は家庭生活を変える手段のひとつ／家事シェアと模様替えの相談／第三者的なツールが入る価値／４つのチーム家事スタイル／「シュフ型」×「自律型」／家事を可視化するメリット／価値観の違いを認め合うきっかけ／Notionデータベース 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 家族全員自分で動く チーム家事 https://amzn.asia/d/7s4Neye 三木さんメルマガ「火曜の夜の…」 https://npotadaima.com/lp/meilmagazine リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist

ロゴステッカーとマグネット完成／新Podcast『Kaoriの家事ルーム』／別冊ESSE『「すぐやる！」暮らしマネジメント』／『ママが自分を取り戻すラジオ』／本音の子育てママの思い／考えを深めるボールを受け止める／ご家族やリスナーさんへの愛／本物のすぎべさんの声とご本人／参加者さん同士の一体感／６月のゲストはすぎべさん／リセッターリスト®10周年イベント／sugiweさんからのおたより紹介／『モックアップラジオ』 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 Podcast『Kaoriの家事ルーム』 https://listen.style/p/kajiroom 別冊ESSE『「すぐやる！」暮らしマネジメント』 https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594622121 Podcast『ママが自分を取り戻すラジオ』 https://listen.style/p/hellomesugibe Podcast『モックアップラジオ』 https://listen.style/p/mockup リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist

フルタイム勤続35年／業務の企画概要見直し／通勤服と部屋着／衣替えで意識する2つの軸／リサイクルサービスを活用／スチーム掃除機で床掃除／キッチンワゴンの整理／自分との対話の時間 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist

アーチが印象的なご自宅とDIY／毎朝５時半起きでお弁当作り／隙間時間の活用と家事の最適化／キッチンリセットクラブ活動／離乳食でアナフィラキシーショック／食物アレルギーとキッチンのお片づけ／ないものよりあるものにフォーカス／無駄をそぎ落として本質を残す／自分の求めているものに行き着く「こんまり®メソッド」／未来への不安と過去への執着／香織の「ときめく人生」とは？ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 大野知佳さん インスタグラム https://www.instagram.com/sparkjoy000 KMJ https://konmari.jp/ こんまり®︎流片づけコンサルタント - KMJ https://konmari.jp/consultantlist/ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist リセッターリスト® 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/

【まとめ】知佳さんと香織の出会い／「こんまり」さんこと、近藤麻理恵さん／Netflix『KonMari ～人生がときめく片づけの魔法』／こんまり®流コンサルタントの役割／「ときめき」は文化や性別を越える／余命宣告を受けた母との原体験／リセッターリスト®にspark！／60日プログラムの振り返り／仲間と学ぶことの価値／知佳さんのときめくリストと時間割 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6大野知佳さん インスタグラム https://www.instagram.com/sparkjoy000KMJ(konmari.jp） https://konmari.jp/こんまり®︎流片づけコンサルタント - KMJ (konmari.jp) https://konmari.jp/consultantlist/リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlistリセッターリスト® 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Peリセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/

【まとめ】リスナーの皆さんから届いたおたよりをご紹介します。 ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ リセッターリスト®60日プログラム　https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】200回記念のおたより募集（4/22締切）／家事育児仕事＋介護でパンク状態／がんばり不足だと自分を追い込む／SNS上にノウハウは溢れている／驚いた「家事を見直す」という視点／家事と時間と行動を組み合わせる仕組み／がんばる自分を認められない苦しさ／やればやるほど家事が増えていく／自分を認めるツール／母親という立場／時間と心のリソースを何に割くか／家族中心から自分中心で家事を回す／自分を内面から満たす ▶ 200回記念のおたより募集（4/21締切）　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ Saoriさん Instagram https://www.instagram.com/saori_ato_oshi/ ▶ リセッターリスト® １Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ▶ リセッターリスト® 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® Instagram　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® X　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】毎朝４時起きのsugiweさん／明け方まで仕事づくめだった頃／きっかけはお子さんの誕生／朝の集中力と明確な締め切り時間／寝かしつけと寝落ち／デザイン仕事の区切り方／エクセルで作った家事分担表／得意な家事と苦手な家事／週末の料理担当はsugiweさん／献立を決める難しさ／ある食材で料理する人への憧れ／「やってる感」に気をつけたい ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ sugiweさん X　https://twitter.com/sugiwe ▶ sugiweさん お問合せ先　https://hiromisugie.com/contact/ ▶ モックアップラジオ　https://listen.style/p/mockup ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】出会ったきっかけは『キマグレエフエム』／10周年記念でロゴリニューアル／ロゴに込めた２つの意味／デザインをお願いする体験／コロナ禍とPodcast／インタビュー形式の番組作り／『モックアップラジオ』／配信者さんとの距離感／人柄が伝わるメディア／『子育てのラジオ Teacher Teacher』 ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ sugiweさん X　https://twitter.com/sugiwe ▶ sugiweさん お問合せ先　https://hiromisugie.com/contact/ ▶ モックアップラジオ　https://listen.style/p/mockup ▶ キマグレエフエム　https://bento.me/kimagurefm ▶ 子育てのラジオ　Teacher Teacher　https://teacherteacher.jp/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】大阪の実家から収録／第5回JAPAN PODCAST AWARDS大賞番組／元小学校教員のはるか先生／Podcast番組プロデューサーのひとしさん／人と接する場面で大切なことが詰まってる／教育現場で直面した不登校問題／世界中の教育施設を巡る体験／すぎべさん『ママが自分を取り戻すラジオ』／私がサポーターになったきっかけ／Discordコミュニティ担当はじゅんさん／無料のフリースクール「コンコン」　 ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ 子育てのラジオ　Teacher Teacher　https://teacherteacher.jp/ ▶ 【クラファン】日本一のポッドキャストチームがつくるフリースクール！不登校問題の解消に挑む　https://camp-fire.jp/projects/view/743652?utm_campaign=cp_sp_share_c_msg_projects_show ▶ すぎべさん『ママが自分を取り戻すラジオ』　https://open.spotify.com/show/2hDrTrqNCgBBXsRQuVBHEK?si=a5a8b8d803fd4371 ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】春から始まるワンオペ生活／初めての単身赴任／引越しの手続きと新生活の準備／春から受験生の塾通い／子どもの思春期に夫不在の不安／時間管理と家事の組み替え／仕事量を減らさずに時間で調整／育休中向けのリセッターリスト®講座／泣きながら通勤した育休明け／複数の大人の目で子どもを見守る安心感／１年後のちーさんの変化に期待 ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ 杉山ちひろさん Instagram https://www.instagram.com/wakuwaku.labo/ ▶ リセッターリスト® 60日プログラム日程スケジュール https://www.resetterlist.com/schedule ▶ Kaori｜リセッターリスト® Instagram　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® X　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】7時10分に子ども全員連れて出発／送迎用に洋服は制服化／各自で準備する朝食／手を貸す代わりに仕組みを整える育児／子ども達には絶対できる力がある／月齢に応じた行動／親子で洗濯分担の内訳／家事を手渡す時のコツ／得意じゃないから仕組みに頼る／土日はホットプレート料理／家事リストの活用方法　 ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ アリカさん Instagram https://www.instagram.com/arika_919 ▶ アリカさん Voicy https://r.voicy.jp/xYQm45J692W ▶ リセッターリスト®１Day レッスン　https://www.resetterlist.com/1daylesson ▶ リセッターリスト®60日プログラム　https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】出会いは「たけまなROOM出版講座」／大阪出身で夫不在がちな家庭同士／転勤生活から決断して建てた家／ワンオペで乗り越えた経験が自信へ／お子さん達のルーティン動画／仕組み作りは観察が大事／10年前の情報収集／仕組みは変えず声がけを変える／お手伝いより前に身支度から／音声配信Voicyとインスタの違い／楽しく対談する秘訣 ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ アリカさん Instagram https://www.instagram.com/arika_919 ▶ アリカさん Voicy https://r.voicy.jp/xYQm45J692W ▶ リセッターリスト®１Day レッスン　https://www.resetterlist.com/1daylesson ▶ リセッターリスト®60日プログラム　https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】完全に読む専門だった本の世界／１人活動の限界／アドバイザーの誕生／知ってもらうことが最優先課題／10年という時間が自信に繋がった／もうすぐ48歳、時間がない！／体力と気力があるうちに動きたい／竹村真奈さんの出版講座／編集者さん目線でのアドバイス／たけまなさんと企画書作り　 ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ 『小さな家、建てました』竹村真奈　https://amzn.asia/d/3Py4nc9 ▶  『整理収納を仕事にする』竹村真奈　https://amzn.asia/d/j4KTdTU ▶ たけまなROOM出版講座〈第2期生〉　https://www.instagram.com/p/C3ME1JzPLot/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】スケジュール管理は Apple カレンダー／ガントチャート的に終日で表示する作業タスク／毎週の講座はリピート登録／Apple リマインダーでタスク管理／香織の iPhone 画面設定／カレンダーとリマインダーを並べて確認／絵文字を入れてカテゴリー管理／日常生活はタスクシュートクラウド／私の登録タスク紹介／家事タスクの管理はリセッターリスト／紙で家事を管理することのメリット ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】香織の納戸片づけ後日談／筋トレを始めたきっかけ／「今日が一番若い日」／優先順位の低かった運動習慣／さとかなさん流スイッチの入れ方／ジムに通っていた20代／筋トレに行く頻度と時間帯／継続のコツは家事時間？／運動で得た良い変化／更年期対策だったランニング／運動習慣は１日の満足度を上げる ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ さとかなさん Instagram https://www.instagram.com/kurashilabo_home/ ▶ リセッターリスト®60日プログラム　https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/

【まとめ】2024年はコーチングを学ぶ／家事シェアという仕事が不要な社会／目指すは「ヨーダ」的な立場／そもそもコーチングとは？／ストレングスファインダーの結果／自分の強みから見つけた活動／仕事とライフワークの関係／学ぶ時間はどう捻出する？ ▶ 番組へのおたよりはこちらから　https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ 三木さんメルマガ「火曜の夜の…」 https://npotadaima.com/lp/meilmagazine ▶ リセッターリスト®１ Day レッスン　https://www.resetterlist.com/1daylesson ▶ リセッターリスト®60日プログラム　https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム　https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter　https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE　https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト　https://www.resetterlist.com/