No.82 緊張、脱力、生き方、在り方…【9/17〜9/24】

病気、ストレス、激太り、仕事や運動のパフォーマンス低下、顔つきや性格の激変…など、力の抜けない身体から起こるいろんな状態を見てきました。緊張や脱力をどれだけ大事に捉えるか…で、いろんなことが変わると思います(^^)後半は、今どハマり中のJyparkさんの話。最後は脱力のワーク(^^)