医学博士監修トレ眠～トレイン効果で眠る音楽～副交感神経編

10曲 • 26分 • NOV 19 2021

1

眠りのメンテナンス

02:50

2

睡眠環境を整える

02:37

3

睡眠呼吸

02:27

4

睡眠サイクル

02:15

5

バランスに優れたフローラ

02:39

6

柔らかいリネン

02:24

7

軽やかな着心地

03:02

8

副交感神経の優位

02:27

9

ゆっくり眠りたい

02:59

10

快眠アップデート

02:29