医学博士監修トレ眠～トレイン効果で眠る音楽～交感神経編

10曲 • 25分 • NOV 12 2021

1

朝の自律神経活動

02:46

2

朝を元気に

02:29

3

朝型の生活リズム

02:19

4

快活リズム

02:57

5

快活と落ち着き

02:29

6

寝返りの感覚

02:18

7

眠りの変化

02:35

8

リラックスと刺激

02:12

9

夜明けの太陽

02:29

10

目覚めの準備

03:08